猪尾凤爪蘑菇汤

材料：猪尾巴2根，鸡爪3个，香菇3个，水6碗，盐少许。

练习：

1.香菇泡软，对半切开，鸡爪对半切开。放在一边。2.将辫子切段，焯一下。3.将以上准备好的材料一起放入水中，大火烧开后转小火煮1小时左右，再加入少许盐。

郭老师的叮嘱：猪尾巴和鸡爪富含胶质，对丰胸很有帮助。如果你只喝汤，那也很好！

花生炖猪蹄

材料：花生4颗，猪蹄1只，水5碗，盐适量。

练习：

1.花生洗净备用。2.将猪蹄切成两半，放入水中焯一下，然后捞起洗净备用。3.将上述准备好的材料放入水中，用武火煮沸，然后文火炖1小时。

4.最后加入适量的盐。郭老师的叮嘱：花生脂肪高，猪蹄胶质丰富，都有促进胸部发育的作用。你不妨三天试一次！

桂春鸡汤

材料：当归1元，黄芪2元，鸡腿1个，水4碗。

练习：

1.先把鸡腿洗干净切好。2.将鸡腿放入水中，用大火煮。3.然后加入黄芪，和鸡腿一起炖至7分熟，再加入当归，煮5分钟左右，加入少许盐。郭老师叮嘱：当归补血，黄芪补气。女性只要气血通畅，月经就会正常，也能促进乳腺的声音分泌。

牛奶麦片

食材：适量的牛奶和麦片。

做法：将两种材料用小火混合10分钟左右，待麦片膨胀后关火。郭老师的建议：富含钙和高蛋白的牛奶和麦片不仅可以丰胸，还可以简单。

木瓜炖鱼

材料：青木瓜半个，鲜鱼1条(可以根据个人喜好选择，最好是适合煲汤的鱼)，水4碗，盐少许。

练习：

1.先将木瓜洗净切块，然后放入水中熬汤，先用武火煮沸，再用文火煨半小时左右。2.将鱼切块，放在一起煮至熟，加少许盐。

郭老师的叮嘱：青木瓜富含木瓜，对乳房发育很有帮助，也可以根据自己的喜好配肉食用。