以下四款简单的具有瘦腿功效的中药茶最适合水肿、肌肉、脂肪MM，先去中药房把所有材料买好，然后你就可以跟风制作了。方法简单但效果显著！

1.昆藻茶——化痰利湿减肥材料：海藻6克，海带6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。做法：加水500cc，先煮薏米，再加入其他材料煮15分钟，继续煮15分钟，然后去渣，当茶用。

2、减肥健身茶——降脂通便降压减肥材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许做法：将金银花、菊花、山楂一起放入锅中，加入2000cc水煮沸30分钟，然后过滤取汁。再放入水中煮沸，然后滤汁，大火加热，微沸，放凉，加入少许蜂蜜。材料：新鲜橘子皮1片，红枣5枚，红茶包。一种方法：将红枣切开，用开水冲泡。配料：决明子和山楂等分，研成粗粉。做法：每次取5g，用开水冲泡。建议一天喝三次。

3、陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g做法：将材料放入杯中，用开水冲泡，作为茶饮用。

4、三叶茶——清肝解毒补体力材料：醋3 ~ 5 cc，茶叶3g做法：用200cc的开水泡茶，趁热喝，每日冲泡数次。材料：山楂50克，豆瓣20克，冰糖少许。做法：将350cc山楂加水浸泡30分钟，然后去渣。将白菜切开，加入山楂水和冰糖，煮至白菜完全融化，放凉后放入冰箱。材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)。做法：将材料洗净后，加水2000cc煎汤泡茶，每日一服。茶文化在中国有着悠久的历史，对于减肥者来说，合理饮用中药茶有助于减脂瘦腿！怎么样？让我们试一试。