想要吃好，胸前有更多的食物，需要自己动手DIY。——用核桃、腰果、A籽菜、生菜、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做各种创新。让更多美味的菜肴完成你“傲骨心志”的理想。各位，快来看看吧，这是一个美味又健康的丰胸秘法。

核桃蚝油生菜

材料：生菜一棵，蚝油一汤匙半，核桃两个，油三汤匙。

1.生菜洗净，过滤；2.将核桃用小火干炒，炒好后碾碎；3、起油锅，将生菜翻炒1分钟，倒入蚝油，中火煮3分钟；4.将生菜放入碗中，撒上核桃碎。

木瓜炒牛肉片

材料：木瓜1个，牛肉3两，酱油料酒适量，油3大勺。

1.生牛肉片加入酱油和料酒，腌制半小时；2、木瓜去籽切块；3.在煎锅中加热油，将腌制好的牛肉片翻炒40秒。4.取出牛肉，过滤油汁回锅；5.将木瓜丁放入油中翻炒几下；6.将木瓜放入盘中，将牛肉片铺在木瓜上。

私人建议：可以用油炒熟木瓜，但时间不长。

腰果炒虾

材料：腰果2个，虾仁半斤，盐，香油，葱花少许，鸡蛋清一个，油三勺。

1、腰果炒熟备用；2.虾仁洗净去掉泥肠，沥干水分；3.将盐、香油、葱花和蛋清混合均匀；4.将虾浸泡在方法3中，放入冰箱冷藏1小时；5.油热时关火，沥干虾仁中多余的调料，放入油中翻炒至熟；6.滤去油，将虾仁和腰果拌匀。

猪尾莲子红枣汤

食材：猪尾巴一根，红枣七八个，莲子干两个；

1.将一条猪尾放入沸水中烫去腥味；2、水煮猪尾汤：3升水加少许葱、姜、料酒，煮成1左右。汤5升；3.红枣洗净，干莲子浸泡2小时；4、滤出汤汁，将红枣和莲子放入汤汁中煮半小时；5、猪尾巴可以蘸酱油和蒜一起吃；6、枣莲子汤可甜可咸，加糖或盐自己做。