女人想要挺拔的乳房，有的用丰胸膏，有的整容.但是很费功夫，结果也不全是好的。根据中医理论，整理出一些按摩方法。试试吧，让丰胸在指缝间发挥作用，轻松就能见效。来试试吧！

1.双手放在腋下，沿着乳房外围做圆周按摩。

2.双手从乳房下方分别向左右抬起，直到锁骨的位置。

3.把手放在乳晕上方，做螺旋式按摩。

4.每个动作重复8-10次。

功效：收紧胸肌，加强支撑，让你的胸部越来越僵硬。

1.用双手和手指将整个组织环绕在乳房周围，每次停留3秒钟。

2.张开双手，从乳沟向下按压至乳房外围。

3.在乳房之间做8字形按摩。

4.每个动作重复20次。

功效：刺激胸部组织，使乳房增大。

1.站直后，抬起右手，向上伸直，右脚向下伸展。

2.五秒钟后，换左手左脚拉伸，身体尽量伸直。

3.从左到右依次拉伸五次左右。

功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，提升胸部曲线。

1.从乳房的中心画一个圈，一直到锁骨。

2、从乳房外援开始，画小圈做螺旋按摩。

3、两手掌轻轻抓住两侧乳房，稍向上拉，但不要捏得太用力。

功效：使胸部不松弛。