在这个“女人不再软弱”的时代，女人开始学会展示自己。而办公室里的“太平公主”大多往往不屑于市面上的各种丰胸药物而选择食疗丰胸，以达到极致的美胸。

第一种生菜是传统的丰胸蔬菜。与山药、鸡肝同食，能补气血，促进乳房部位的营养供给，改善皮肤的滋润感和色泽。

第二种木瓜是丰胸食品的首选，味甘，性平。与红枣等补血养颜的食物一起食用，具有消食健胃、催乳、调经益气、滋补身体的作用，对消化不良也有食疗作用。

第三种核桃和松子富含维生素E和锌，尤其是亚麻酸，可以延缓乳房衰老。此外，蛋白质、矿物质、B族维生素也非常丰富，是美容保湿的佳品。玉米富含维生素E，也是营养学专家推崇的丰胸食品。

第四类黄豆、绿豆、黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅(尤其是翅中间和翅尖)富含胶原蛋白，和黄豆一起吃对丰胸非常有益。

第五种酒醅是一种非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶、活性物质和B族维生素有利于乳房发育。

鹌鹑蛋富含蛋白质、B族维生素、维生素A和E，蛋黄中的胆固醇更有利于乳房发育。枸杞是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。

第六种花生和黑芝麻含有丰富的维生素E，可以促进卵巢的发育和完善，促进乳腺导管的生长，使乳房变大。