现在的女生爱吃又怕胖，只能忍着吃。其实只要吃对了，这些东西都会长在对的地方，比如你的胸部！

富含蛋白质的食物是很好的丰胸产品。

1.让木瓜、鱼、肉、鲜奶成为我们饮食中的主要食物，因为它们富含蛋白质食物，是很好的丰胸产品。

天然丰胸营养产品

2.让大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和小米成为饮食伙伴，因为种子和坚果是有效的天然丰胸产品。

防止胸部变形

3、让橘子、葡萄、柚子、西红柿成为供给重点，因为富含维生素C的食物可以防止胸部变形。

维生素e有助于胸部发育。

4、让芹菜、核桃、红芸豆成为主要蔬菜，因为富含维生素E的食物有助于胸部发育。

维生素A有利于激素分泌。

帮助荷尔蒙的合成。

6.含维生素B的牛肉、牛奶、豆类、猪肝等都有助于激素的合成。

同时具有美容、丰胸的作用。

7、多喝鸡蛋，尤其是生理期早晚各吃一碗，可以达到美容丰胸的双重效果。

刺激荷尔蒙分泌的功能

8、连续服用蜂王浆几个月，可以用丰胸的作用，因为蜂王浆有刺激激素分泌的作用。

可以促进胸部发育

9.富含胶质的食物，如蹄筋、海参、猪脚等，可以增加胸部发育。

锌是产生激素的重要元素。

10.多吃海鲜，如虾和贝类，因为其中含有的锌是制造激素的重要元素。