很多女性只知道如何拥有大胸，却不知道如何保护诱人的胸部。穿上胸罩，耸耸肩。但是，一旦你在澡堂里，你会看到很多女人脱下胸罩后，硕大的乳房立刻像布袋一样垂下来，东倒西歪地垂到胸前，美感顿时消失。

大家都记得很多国外的裸女雕塑吧？她们美丽的乳房坚挺、饱满，呈半球形扣在前胸上，没有胸罩的支撑也能挺立。这才是真正的“挺胸”好，用胸罩把乳房挺起来了，总是失败的。

抑郁症最常见的原因

衣服太紧了。尤其是女性在乳房发育期间内衣过紧，容易导致乳头凹陷。

b:胸罩使用不当。如果胸罩过小、过紧、过早使用，会造成乳头凹陷。

c:乳头凹陷也和遗传有关。临床观察表明，母亲和母亲那一代人、祖母都有乳头凹陷史，下一代人患乳头凹陷的可能比正常人多。

首先，妨碍健美，影响哺乳。

其次，由于乳头凹陷，哺乳时经常被迫拔出。此时的乳头非常娇嫩，一旦发生碰撞，很容易受损、破裂、出血，可引起乳头甚至整个乳房的感染，最终发生乳腺炎。

再次，乳头是女性非常重要的性敏感点，很多女性的性欲都是通过乳头刺激来实现的。乳头一旦凹陷，就很难发挥有效的性刺激作用，甚至影响男方的性欲。

乳头凹陷的纠正和治疗方法有很多，但关键在于预防。

乳头凹陷要从少女时代开始。任何有乳头凹陷的直系亲属如母亲、经期女性都应作为重点预防对象。

一直拉。青春期是乳房发育和矫正乳头凹陷的重要时期。经常拉扯乳头，可使乳房凸出，周围皮肤的支撑力增加，起到“塑形”的作用。当自行牵引效果不明显时，要及时去医院咨询医生，学习如何使用乳头凹陷矫正器进行治疗。

对于矫正失败的，也可以通过手术矫正。手术简单易行，无多大痛苦，可开展临床。

注意衣着。贴身内衣应该是棉质的，经常更换。当暴露在阳光下时，如果乳头有发红和裂缝的迹象，内衣应煮熟并消毒，以防止感染。女生不宜过早戴胸罩，戴胸罩的年龄一般在16~17岁。防止挤压。内衣和胸罩要合适，不要太紧。对于胸大的女生来说，更要注意乳房的宽松度。

对于有俯卧习惯的女生，要及时纠正，防止乳头被挤压，以免加重乳头凹陷程度。呵护乳头。患有乳头凹陷的产妇，产后应特别注意乳头的保健和卫生。如果乳头轻微凹陷，适当增加宝宝的吸吮次数，同时注意保护乳头，哺乳后注意清洁，谨防感染。一旦乳头红肿，要及时去医院检查，预防乳腺炎。

乳房是全身最柔软的脂肪组织。它没有任何肌肉力量支撑，一开始也保护不好。一旦它下垂，就没有办法让它再骄傲地站在胸前了。看着它下垂是一件很难过的事情。