很多女性在条件允许的情况下会去美容院给自己做一次全身按摩，来强身健体，消除疲劳。现在我们会教你专业的按摩手法，让你在家也能得到美容院一样好的按摩效果。

相信大家都知道，按摩是非常重要的丰胸美容手段。很多女性在条件允许的情况下会去美容院给自己做一次全身按摩，来强身健体，消除疲劳。现在我们会教你专业的按摩手法，让你在家也能得到美容院一样好的按摩效果。

阶段1:从胸骨向下胸方向向两侧延伸，连续按压两次，再从胸骨向上胸方向向两侧延伸，围绕胸部连续按压三次。

第二阶段：双手从胸骨延伸至颈部连续抬起三次，然后双手抬胸连续按摩颈部三次，左侧三次，右侧三次。

阶段三：用双手以画大圈的形式从右向左往小腹和腰部涂抹化妆水，连续画圈5次。

第四阶段：从胸部下部垂直向腹部，双手重叠按摩3次，然后同方向轻柔揉捏按摩5次，促进脂肪分解和排出。

第五阶段：用双手，从大腿内侧往大腿外侧推3次，再从膝盖往大腿上侧推3次。

第六阶段：双手贴在皮肤上，从臀部到大腿波浪式按压，软化组织，促进排水。