看到胸大的MM，你可能会问“怎么丰胸的？”。90天的傲人身材，全靠运动和乳房按摩。你也想要大胸吗？快来学习网友丰胸，在家锻炼丰胸，做丰胸按摩，就不用担心怎么丰胸了。

我的丰胸方法：

1.做扩胸，一天50次。

2.按摩：每周至少做3次。

将乳房推直：首先用右手掌在左侧乳房上部，即锁骨下方用力，均匀轻柔地向下推至乳房根部，然后沿原路线向上推回。20 ~ 50次后，左手按摩右侧乳房20 ~ 50次。

侧推乳房：用左掌根和掌面从胸部中间发力，横推右乳房至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回来。重复20 ~ 50次后，用右手按摩左侧乳房20 ~ 50次。

热敷和乳房按摩：每晚睡前，用热毛巾敷在两侧乳房3至5分钟，用手掌在乳房周围按摩，从左至右，20至50次。只要按照上面的方法每天按摩一次，坚持2 ~ 3个月，就可以让乳房隆起2 ~ 3 cm。

3.可以用橄榄油按摩。

姐妹们，试试很有效。我现在穿的是D90文胸。