越来越多因丰胸失败而患病甚至死亡的新闻经常见诸各大媒体，那么如何丰胸才是最安全的，也成为了爱美女性必须考虑的问题。其实手术丰胸或者药物丰胸都存在一些不安全因素，那么怎么丰胸最安全呢？可以选择一些饮食丰胸或者按摩的方法来进行。下面小编就给大家介绍一种引起丰胸的食物。

如何丰胸最安全，成了丰胸女性的热门话题。如果真的想丰胸，可以用其他方法，比如一些食疗或者无害的按摩。

最常见的丰胸食物如下：

1.【乳制品】平日要经常喝牛奶或相关乳制品。丰富的蛋白质和脂肪是丰胸的有效食物。这些乳制品包括牛奶、酸奶和羊奶。

2.【水果】木瓜，可以加速乳房发育，是众所周知的丰胸食品。木瓜牛奶和炖青木瓜都有一定的效果。这种水果还包括桃子、樱桃和苹果。

3.【蔬菜】生菜蔬菜的丰胸效果堪比口香糖。玉米、土豆、西红柿、红薯叶、所有的生菜蔬菜都有一定的丰胸作用，是健康的丰胸食品。

4.【坚果】坚果类食物的外皮含有有助于胸部发育的成分。吃这些坚果类食物的时候，要一起吃。常见的坚果类食物有杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子、大豆等。

5.【海鲜】这些食物富含矿物质——锌，能刺激激素分泌，使胸部丰满。如牡蛎、蠓和蛤。

6.【胶质】胶质食物含有丰富的胶质，是丰胸的必备食物。如：海参、鸡爪、鸭爪、牛筋、猪脚、猪尾。

这种流传至今的清朝皇宫药膳，据说是太乙专门为慈禧研制的丰胸秘方。根据现代营养学分析，花生含有丰富的蛋白质和油脂。大枣能生津，调节内分泌；黄芪行气活血。三者结合，可以让胸部尺寸升级到你满意的程度，还可以温暖子宫，提高受孕率。

另外可以练习蝶泳和自由泳丰胸至于怎么丰胸最安全。