每个人都想让自己的胸部丰满起来，所以用尽了所有的方法，但是有时候效果并不理想。以下是让你的丰胸事业更有成效的方法。女性需要丰胸，不要错过最佳时期。专家认为，每个月有10天，是女性通过丰胸运动实现丰胸的最佳时间。具体来说，月经来潮的第11、12、13天是丰胸的最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24天最佳。

在这10天里，卵巢内促进乳房丰满的雌激素分泌最旺盛，是刺激乳房脂肪堆积增厚的最佳时机。当然，在这10天里，如果能多吃一些增加活力的食物，如青椒、西红柿、胡萝卜、土豆和豆类、坚果和牛奶等，丰胸的效果会更好。