黄金时代丰胸事半功倍

第11、12、13、18-24天是丰胸的黄金时间，从女生月经开始日期算起。

第11-13天是丰胸的最佳时期，第18天后的第7天是第二个最佳时期。在这10天里，影响胸部丰满度的激素分泌达到顶峰。此时，相应的运动、食补、按摩，可以刺激胸部脂肪迅速增厚，使胸部明显丰满。

神奇的按摩方法把罩杯从b变成c。

胸部按摩不是简单的绕圈就能有好效果的。如果处理不当，甚至会造成胸部下垂，所以找准穴位是关键。

可以让你的罩杯顺利升级的穴位是钟山和天玺。钟山位于乳房中心线的中点，与雌激素的分泌有很大关系，不仅能使胸部坚挺，还能使皮肤光滑。天玺是促进乳房发育的穴位，位于乳房中心到肋骨外缘的延长线上。

右手左手中指按压，食指与中指重叠，不要太用力，按压10到15次左右。

大拇指放在天玺穴，其他四指放在乳房下缘，就像把乳房往上提一样。同时拇指向内按压，左右两侧可同时做10至15次。

每天不断刺激这两个穴位，不仅能让你在短时间内看到升杯的神奇变化，还能让你的胸部坚挺有弹性，不怕重力和年龄增长。配合胸部按摩的精油，效果会更好。

你的文胸合格吗？

穿错文胸会让胸部变形，可能很多MM都没有意识到。因为胸部大部分都是脂肪，过紧或过松的胸罩都会加速胸部的老化，下垂甚至变小。

过紧的胸罩会阻碍胸部的血液循环，不利于胸部脂肪的正常代谢和发育。过于宽松的文胸，由于不能起到良性的支撑作用，容易导致胸部向外膨胀下垂。购买文胸前，建议测量胸部的正确尺寸，选择完全适合自己胸型的钢圈文胸，每两个月重新测量一次。如果胸部已经按照以上方法成功升级为罩杯，记得及时更换合适的文胸。

穿胸罩也很有讲究。背部要微微前倾，让乳房自然下垂。胸罩的底边靠近乳房的下缘。把整个乳房放进胸罩里，然后挺直后背调整肩带和水平带。这可以确保乳房得到完全适当的支撑。