婴儿期乳房变化：婴儿期整个乳房处于静止状态。但出生后一周左右，60%的新生婴儿乳头下出现蚕豆大小的硬结，双侧乳腺肿大，有时甚至有少量分泌物溢出。

护理原则：不挤，不揉，顺其自然。乳房是受激素影响很大的器官，激素有变化就异常。宝宝出生后，母体的激素供应突然中断，马上就发现了。大约3周后，宝宝调整好内部平衡，乳房自然恢复正常，进入静止期。

青春期

乳房变化：从9-10岁开始，由于卵巢激素分泌的刺激，乳房核出现，并逐渐增大，15岁基本定型。然而，起初，乳房更有弹性，因为它们含有较少的脂肪细胞。有的人可能乳房不同，这种差异会随着身体的发育自然消失。

关怀原则：抓住机会，协助发展。

虽然乳房的大小与遗传有很大关系，但此时打好基础也会有超常发挥。可以从两个方面努力。首先要多做胸部运动，比如俯卧撑，游泳，各种球类运动，随时挺胸收腹。二是注意营养均衡，不能偏食，特别是要补充足够的脂肪和水分。

在合适的时候戴胸罩。过晚戴胸罩影响身材，过早阻碍发育。佩戴时间可以据此判断：乳头变得明显，跑步时乳房抖动，乳房轮廓明显。如果上下胸围尺寸相差大于16 cm，也可以穿文胸。另外：文胸不要太紧，一天戴文胸不要超过12小时，每三四个月重新量胸围，进行更换。

月经期

月经前7-10天，乳房在体内雌激素的作用下开始增大，直至月经来潮激素水平下降，乳房逐渐恢复，月经后7-8天恢复正常。

护理原则：月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡、高纤维食物，避免月经期间激素活动过度，加重乳房疼痛。

怀孕期间

孕期乳腺发育的程度是决定乳汁分泌量的重要因素之一。正常乳房重约200克。怀孕后皮下静脉曲张，腺腔增大，乳晕变暗，乳房体积增大，孕末可达400-800克。

护理原则：孕期乳房按摩。怀孕6个月后，方法是用手托住乳房，从乳房底部向乳头方向按摩，揉捏乳头增加韧性。这样有利于生奶的产生，使输奶管畅通，保证乳汁分泌顺畅。

哺乳期

产后2-3天内，在催乳素的作用下，乳腺各小叶分泌活动增强，交替分泌乳汁，使乳房迅速膨胀，坚挺。随着规律母乳喂养的建立，乳房会有规律地充盈和排空，然后再充盈和排空。

护理原则：产后乳汁容易淤血，导致乳房结节，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，摩擦或热敷乳房将有助于清理乳汁通道。母乳喂养时，让宝宝多吸吮不舒服的乳房，可以促进乳腺疾病的改善。

中年以后

因为卵巢分泌的激素开始减少，乳房缺乏雌激素的刺激逐渐萎缩，腺体逐渐被脂肪组织取代，乳房体积变小，即使增加也是脂肪在增加。

护理原则：此时乳腺疾病的发病率在增加，应定期做专业检查。如果突然感觉异常，乳房体积和形状发生变化，乳头溢液等，请立即就医。