食物的丰胸效果因人而异。

“医生，我们家遗传女性普遍偏瘦，我真的希望通过治疗变得更有钱更健康。我在网上看了很多资料。虽然现在丰胸的方法很多，但是据说中医或者食疗比较安全，我就挂个号，求教一下。希望大家给点建议。另外，听说豆类、葛根粉、猪蹄、鸡爪等含骨胶原较多的食物可以丰胸。不知道是不是真的？有没有特效药可以快速治疗？”瘦弱的阿萍急切地向医生讲述了自己在中医门诊的“病情”。

中山大学附属第二医院中医科主任李建军告诉阿萍，豆类食物富含卵磷脂，葛根粉中含有黄酮类物质，猪蹄、鸡爪等食物中有增强皮肤弹性的胶原纤维，都有一定程度的丰胸作用。“现在很多研究表明，中药和食疗的副作用要小于其他丰胸方法，但毕竟食物能达到的丰胸效果程度可能因人而异，不一定能完全发挥作用。”李建军举例，木瓜是公认的丰胸美容佳品，但即使是天天吃的女性，也不一定能明显改变。很多女生一心想要快速变丰满，但是盲目的吃了之后并没有达到预期的效果。

乳房发育与经络和气血有关。

李建军介绍，西医一般认为乳房由乳腺和脂肪组成，其中脂肪占90%。因此，乳房扁平者主要是由于产后哺乳导致乳房发育不良、乳房脂肪不足或乳房下垂，从而导致乳房脂肪减少。“所以西医丰胸主要是促进乳腺和腺泡的发育，促进胸部脂肪的堆积，恢复乳房皮肤的弹性。”

但从中医的角度来看，身材圆润、乳房发育完全与脏腑、经络、气血密切相关，其中以肝、脾胃、肾经等影响最大。“如果自身气血不足，就会出现口唇发白、头晕、失眠、月经量少等症状，肯定会影响身体发育，使胸部不发达。同样的，肾虚，脾胃肠梗阻，肝郁气滞，都会导致营养不良。如果不调理身体，改善体质，就很难形成精致的线条。”

李建军介绍，一般来说，发育迟缓主要有三种类型：

1.气血不足：多因先天体虚，或后天营养不良，腰肾两虚，导致胸部扁平，产后乳汁分泌不足。

2.肝郁气滞：这类人体质偏热或有吃辛辣食物的习惯，多表现为情绪不稳定，易上火，易抑郁；乳房经络不通畅，生理周期前乳房胀痛，产后乳汁分泌也容易不足，乳房容易起硬块。

3、肾精亏虚型：先天禀赋不足，后天营养不良，损及肾脏。大多是早衰，月经量少，腰疼，头晕，记忆力下降等等。

花生、蒲公英根、党参都可以丰胸。

据专家介绍，包括花生、蒲公英根、党参、当归等日常食谱可谓“润物细无声”，都能不同程度地改善女性身材，达到圆润的效果。

专家推荐如下几种简单的饮食：

1、补血美容汤：

当归10克，川芎10克，白芍10克，熟地15克。这种药材可以连煮两次。材料第一次用三碗水熬制一碗，然后关火，残渣用来煲汤。第二遍，在上次煮的材料中加入两碗半的水，熬成半碗。滤渣取汤饮用。

用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以

功效分析：蒲公英根富含雌激素、草本矿物质等。可以排除体内毒素，促进乳房脂肪的生长。配合有丰胸效果的杏仁、党参一起使用效果更佳。