时尚潮流风起云涌，每一次流行都带来人们审美标准的巨大变化。然而，无论是唐代丰满悠远的美人，还是强调骨轻的“昨日黄花”，还是今天苗条健康的新标准，人们对美人的脸型和体型有着完全不同的判断标准。但唯一不变的是人们对乳房的要求：对称、柔韧、富有弹性。美丽的乳房，作为女性最引以为傲的起伏曲线，永远是人们关注的焦点。造物主似乎也很喜欢女性，给她们带来了这种与生俱来的“胸景”。想要成为动人的“S”型美女，就不能缺少迷人精致的上围曲线！不幸的是，造物主并没有精心打磨这份给每个女人的天然礼物。所以，除了胸前傲人的迷人“波霸”，我们更多的是胸前平坦，缺乏魅力曲线的普通女生。本来是上天赐予的美好礼物，但并不是每个人都有“尤物”的福气。世界上平胸的女人多可惜啊！看到橱窗里精致优雅的时装，我无论如何也穿不出那种跌宕起伏的美感。那种不愿意，不情愿，一定是很多女人的心。尤其是每次欣赏到世界另一边那种隆重豪华的颁奖典礼，那些欧洲美女们真是羡慕她们胸前的风光。结果几个勇敢的同类无所畏惧的躺在手术台上丰胸，麻醉后又换了一个风景。但更多的女性还是缺乏这种正气。难道我们就只能永远平淡的生活下去吗？不要！当然不是！只要有一点巧妙的运动，合适的工具，充足的营养，健康的习惯，科学的保养，我们身边每一个平胸的女性都可以很大程度上丰满起来。当然最重要最关键的是：坚持！坚持住！罗马不是一天建成的，胸部也不是一天就能变大的！每天交替刺激冷热水浴

洗澡的时候，别忘了特别护理胸部。将淋浴头对准胸部，用热水冲洗2分钟，然后迅速调成冷水，再用胸部冲洗2分钟。这样可以显著刺激血液循环，促进胸腺发育。既能保持胸部清洁，又能增强乳房的柔韧性和弹性，防止胸部下垂。需要注意的是，刚开始的时候，要尽量平缓地调节冷热水的温差，等胸部慢慢适应后再逐渐加大温差。洗的时候最好用手掌托住胸部，这样淋浴头可以对准整个胸部进行全面的洗涤刺激。

选择合适的胸罩

尺寸合适的文胸对于保持胸部健康有弹性非常重要。选择文胸时，首先要看的是固定胸部的钢圈是否与胸围完全一致。钢圈的曲率必须适合胸部。这一点非常重要。我们通常关注文胸的尺寸，但尺寸只表示围度和罩杯大小，是否完美贴合身材取决于钢圈的弧度。所以购买前一定要试穿，切不可仅凭尺码标签就匆忙购买。试穿时，左右扭动身体。如果钢圈不动不偏，罩杯上端不挤压胸部，腋下和胸部边缘的肉不散，这样的文胸就是你胸部的“好搭档”。另外，避免穿太多无肩带胸罩。没有肩带的帮助，文胸对胸部的支撑会减弱很多，重力对胸部的影响自然也会相应增加。

大量服用维生素c。

维生素C真的是人体不可缺少的营养来源。但是，你知道它也有明显的丰胸效果吗？众所周知的丰胸圣品——木瓜含有丰富的维生素C，另外橙子中维生素C的含量也非常丰富，是不可错过的丰胸宝贝。现在你可以尽情享受这些美味的水果了，同时也可以在不知不觉中丰胸。真是一举两得。

保持背部挺直。

整天忙着坐在电脑前的职业女性，最容易脊椎歪斜、肩膀酸痛、腰酸背痛。事实上，长期驼背不仅会影响肩部和腰部，还会阻碍胸部的正常血液循环，影响胸部健康。所以要尽量避免挺胸驼背的姿势，无论坐着还是站着都要保持背部挺直。另外，还要注意改变双手抱胸的习惯，因为这样也会增加胸部的负担，影响胸型的完美。

保湿霜带来特别的呵护

想要保持胸部肌肤水润水嫩，就不能忽视胸部保湿霜。说到底，我们渴望的是饱满滋润的胸部，而不是缺乏呵护和皱纹的轻松形象。要知道，胸部皮肤比脸部皮肤更娇嫩，更需要呵护。在选择丰胸保湿霜时，一定要注意天然、植物等无刺激的护理产品。现在市面上有很多专业的乳房护理产品，你可以自由选择。如果身边没有找到专门的丰胸护肤品，也可以从平时使用的面部护肤品中选择一款，或者注意使用纯天然无刺激的护肤品。还需要提醒的是，随着天气越来越热，很多现代女性的衣服变得越来越薄，越来越短。这种情况下，胸部必然会受到强烈的紫外线照射。所以最好选择具有防紫外线功能的柔软护理产品。