很多小姐姐会觉得自己的脸是大饼脸，急需瘦脸，但是又不想尝试医美。今天我就教大家一些瘦脸的方法，你也可以在家学习瘦脸。我们继续往下看。

怎么瘦脸？

1、饮食瘦脸法。

钾是我们体内不可缺少的微量元素。经常吃含钾的食物对消除水肿有很好的效果。有些女性脸部浮肿，可以在日常饮食中多吃含钾的食物。如菠菜、豆制品、海带等。这些食物含钾量很高。在补钾的同时，对于那些高盐的产品，如果不能吃就不要吃，比如腌肉、咸鱼等。

2、按摩方法。

如果你笑的时候脸上的肉很结实，那么你笑的时候risorius就会很突出，说明你的脸是真正的胖。按摩是最适合这种脸型的方法。我们可以用手沿着额头到太阳穴依次按压4~6次。这个动作可以帮助放松脸上的神经，也可以缓解疲劳。然后用手和无名指轻轻按压鼻翼两侧，重复3次左右。

3、毛巾热敷法。

很多人早上起来会觉得整个脸都肿的像猪头一样。这时候可以用毛巾热敷脸部，可以去除浮肿，视觉上让脸看起来很瘦。用40度左右的热毛巾敷颈肩，最好前后包裹，直到毛巾凉了再换，每天可敷两三次。这样做的目的是促进血液和淋巴的循环。然后后续护肤，用乳液按摩脸部，力度一定要轻柔。

4.沐浴法。

每天坐在水温40的浴缸里，水到达心脏的地方最合适，每次洗澡的时间在20分钟到半小时之间。