一、按摩瘦脸

1.按压颧骨下方的脸颊(按压5秒2次)

无名指贴在鼻子上，中指压在颧骨中间下方，食指压在颧骨上方，与中指和无名指成一直线。

2.用拳头挤压颧骨的下部(使用第二个指关节)

手握成拳，用第二指节按压刺激颧骨以下穴位5秒，适度即可。

3.双手搓压食指(如果能按下每个地方5秒)

用双手食指交替按压颧骨下方的淋巴穴位，使面部水分排出，脸颊轮廓分明。

4.用手指按住肉(按5秒2次)

双手食指捏住下巴的肉，然后按压。小心压住而不是滑过。

5.捏脸颊两侧(按压5秒2次)

用手指挤压骨头和肉，从下巴开始到耳朵下面。

6.用力按摩脸上的肉(按压5秒2次)

从左向右按压，从耳朵下面按摩到另一只耳朵，然后反方向按摩。

下面介绍五种瘦脸方法：运动法、减肥法、沐浴法、洗脸法、勺子瘦脸法。

第二，运动

运动也可以瘦脸！运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗可以帮助水分快速排出体外。

第三，饮食

？平日三餐多吃能消肿利尿的蔬果，比如冬瓜。如果你的脸因肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让你的面部肌肉变得更强壮。

第四，洗澡

我们都知道高温泡澡是一种很好的减肥方式，高温泡澡也可以瘦脸。可以每天在水温38的浴缸里洗澡，水深到心脏，用瘦脸霜按摩脸部。洗澡20分钟为宜。

五、洗脸

改变平时的洗脸方式，用温水和冷水交替洗脸，促进血液循环和新陈代谢。

六、勺子瘦脸法

在小钢勺的勺心和勺背上涂点橄榄油，根据自己的脸型轮廓用勺心和勺背反复擦拭，就能得到想要的脸型。何洁也用过这个方法。