不管你愿不愿意承认，这是一个看脸的时代。高颜值的人更容易获得第一印象，在工作中更容易被信任，也更容易交到朋友。其中，扇耳光是对脸小的人的一种欣赏。所以越来越多的人开始寻找各种瘦脸方法。

怎么瘦脸最快最有效？

1.瘦脸针

瘦脸针是注射肉毒素的一种，使面部肌肉从松弛到收缩，从而达到瘦脸的效果。一般注射后3-5天脸部会感觉明显变瘦，所以越来越多的人尝试。但是，注射瘦脸针并不是一劳永逸的方法。如果想达到永久的效果，就必须持续注射。但需要注意的是，注射过多的肉毒素容易导致面部表情僵硬，所以要慎重选择。

削减你的骨头和脸。

这种手术切除了下颌骨的下颌角，称为“防骨”。几年前，“在韩国剪骨头”风靡一时。但是，这种手术的风险相当高。目前国家规定只有三甲医院可以做。除全身麻醉外，还可能发生意外，切骨时可能出现大出血。——如果面动脉破裂，在血压的作用下血液可以喷到天花板上，患者大量失血后可能会休克死亡；熟练的截骨术还会造成下颌角骨折、颞下颌关节紊乱甚至脱位，严重影响咀嚼和说话功能。手术操作不当会损伤神经，造成歪嘴。所以建议切骨手术一定要选择三级甲等医院，要和有经验的整形医生充分沟通。医患双方都会根据个人脸型综合判断是否需要切骨，选择什么方法。

抽脂和整容

针对中脸、嘴巴、双下巴等脂肪堆积部位吸脂，可以使人脸型变瘦，给人轮廓清晰、精神饱满的感觉。以前负压吸脂造成的创伤比较大，术后几天内可能会留下淤青，需要包扎消肿和淤青。目前激光溶脂通过微小的针眼将激光纤维导入脂肪堆积部位，利用激光的热量将脂肪溶解，溶解的脂肪最终被自身吸收，更加安全。几年前，一些年轻女性盲目去除“脸颊脂肪垫”，以实现中脸颊的瘦脸。结果是中颊部切除了太多的“颊脂垫”，到老了面部肌肉和皮下组织会逐渐萎缩，变成“骷髅头脸”。

做瘦脸练习

网上流传的很多瘦脸操，大多是通过按摩刺激脸部的淋巴结构来瘦脸，最安全最健康，不会对人体造成伤害，但是必须长期坚持才能看到效果，很多人坚持不了就放弃了。

大家要慎重选择适合自己的瘦脸方法。毕竟脸是自己的。其实，除了以上四种瘦脸方法，在日常生活中，少吃油腻的油炸食品，多吃蔬菜水果，也可以促进面部的血液循环，达到瘦脸的效果