用冷水洗脸，会丢面子吗？

因为冷水可以刺激皮肤，所以很多人认为热胀冷缩，所以用冷水洗脸可以达到减肥的效果，但其实这种想法是不正确的，冷水并没有瘦脸的效果。

清晨起床后用冷水洗脸也能有效瘦脸。选择优质洁面产品，深层清洁面部。最好用温水洗脸。洗完之后，用冷水敷脸1分钟左右。这样会使扩张后的毛孔收缩，从而达到瘦脸的目的。敷完脸后，在脸上涂抹收缩水，紧致保湿肌肤。

先用温水洗脸，然后用冷水拍打30秒，再用温水轻轻拍打，再用冷水拍打。冷热交替洗脸的方法可以促进血液循环，不仅可以瘦脸，还可以排毒，让皮肤更有弹性。如果效果比较明显，也可以用纱布或毛巾裹着冰块在脸上轻轻按压——。不要让纱布或毛巾在皮肤上摩擦或拉扯，也不要在一个地方停留太久。小心“冻伤”皮肤。

早上如何洗脸洗脸

1.准备30度左右的温水。双手蘸水洗脸，打湿脸。然后把毛巾弄湿，拧干一半。用浸过温水的毛巾按压面部。

2.用冷水打湿脸，将洗面奶放在手掌上，用手搓出泡沫，顺时针轻轻打圈。

3.感觉脸洗干净后，用冷水冲洗掉泡沫。然后用毛巾擦干脸。需要注意的是，用毛巾擦干脸的时候，不要来回搓脸。只需用毛巾轻轻按压脸部，“吸”掉脸上的水滴。这样可以避免面部和皮肤因为过度摩擦而产生皱纹。

4.洗完脸后，微微抬头30，然后用手背轻拍下巴。拍打约20~30秒。

5.拍击下巴后，用两个食指背从下巴中间轻轻推至耳根。做这个动作30秒左右。

6.最后用手指轻轻按压脸部，就像在脸上弹钢琴一样，持续10秒钟。

瘦脸小贴士

1.沐浴整容

洗热水澡可以让全身大量出汗，所以可以通过泡澡来瘦脸。包括脸部，这样就可以消除水肿。因为高温浴不宜长时间浸泡，淋浴会比盆浴好。洁面时先用热水洗，再用冷水洗，这样冷热交替可以促进面部血液循环，刺激皮肤。这样可以让皮肤充满弹性，没有脂肪，让皮肤更紧致。

2.每天喝大量的水

每天多喝水不仅可以带走体内的大量废物，还有助于面部消除水肿。这是一个强烈推荐的减肥小贴士。多喝水也能保持身体湿润，不止一句话！

3、面部按摩

用无名指、食指、中指的指尖，从嘴角到太阳穴，轻轻按压，打圈按摩肿胀的地方。能在一夜之间有效消除面部浮肿，促进淋巴排毒！注意动作要轻，避免面部皮肤损伤产生皱纹！

4.拉皮和捏脸

双手放在脸上，用指尖由内向外提拉。动作要轻柔。反复直到脸微微发红发烫。这个小窍门可以让女生的脸更苗条，更匀称，还能促进脂肪燃烧。经常练习就离瘦脸美女不远了。而且据说可以去除双下巴！

5.拒绝酒精

因为含有酒精的产品可能会使脸部肿胀或皮肤松弛。所以女生要瘦脸的话，真的是少碰酒精比较好。另外，酒精饮料大多不含任何营养价值，但无用热量高，是减肥大忌，谨慎饮用。