大圆脸让人看起来又胖又老。找到合适的瘦脸方法很重要。以下是针对不同类型的大饼脸的几种瘦脸方法。

首先，水又肥又圆

你早上起床时会觉得有点胀吗？晚上回家会不会觉得脚肿？如果有以上两种情况，就属于“水胖脸”，主要是体内不平衡造成的。

1、“水肥脸”三大原因：

1)精神压力

2)盐和糖摄入过多。

3)久坐

2.“水肥脸”的瘦脸方法

1)不要长时间听低压力的音乐，使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，无法放松。所以，在休息的时候，要尽量多听一些轻音乐。

2)避免夜间过度照明，因为副交感神经在灯光下不能长时间进行有效的活动，身体会感到紧张。好的睡眠是胖脸瘦脸的最佳药方。

3)洗澡时不要泡在过热的水中，因为过热的水对交感神经的刺激更强烈。

另外，晚上8点以后，避免饮用含有咖啡因的刺激性饮料。这类人在进行瘦脸时一定要对面部肌肉进行按摩，这样可以使肌肉变得柔软，体内循环顺畅，从而达到瘦脸的目的。