下面给大家分享几个瘦脸小技巧，帮助你快速去除脸上多余的赘肉，瘦出精致的小脸。

脸胖是什么原因？

1.粗黑体

瘦脸按摩，身体的肥胖不仅会体现在腰腹部和四肢，面部也是最明显的地方。面部脂肪过多，又很少运动，很容易变成胖乎乎的苹果脸。

2.大骨头

如果你生来就是‘脸大’、‘骨头大’，那么你再瘦，也不可能成为脸小的美女。

3.咬肌发达

面部咬肌发达，也是导致你脸胖的一大因素。

4.水肿

很多MM脸看起来肉肉的，其实是水肿造成的。口味重，睡前喝太多水会导致脸部浮肿。

如何快速有效的瘦脸？

女生整容操一个

1.吸气，让嘴巴尽量鼓起来，然后呼气，再吸气，重复几次。

2.同时用双手拇指向上向内推动颧骨处的脂肪，每次保持几秒钟，重复几次。你会觉得有点痛，这是效果开始生效的标志。别担心。

3.用指关节轻轻拍打颧骨。这个动作可以做十五次左右。

女生瘦脸操二

有氧按摩：在按摩的过程中，主要刺激经穴、太阳穴、四下关穴、颊车穴，可以有效防止面部脂肪。

热身运动：3分钟。

1.双手从额头到太阳穴按压3-4次。

2.中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；然后以螺旋的方式按摩脸颊，从下颌到耳朵，从中耳和鼻翼到上耳朵，重复两次。

3.用拇指和食指交替轻拉下颌线，从左到右来回3次。

4.用手掌从下到上轻轻抚摸颈部。

女生瘦脸操三

1.从鼻梁两侧开始，穿过鼻翼，向鬓角画一条弧线，再从鬓角向额头中央移动。做法是轻轻拉伸按压。

2、从内眼角开始，通过额头慢慢向鬓角移动，再通过颧骨上方方向向鼻翼两侧拉伸按压。

女生瘦脸操四

1.从嘴唇底部开始，按摩耳朵下方，然后在下巴后反复按摩。

2.从鼻侧开始，通过鼻梁骨移动到额头，再通过鬓角延伸到下巴。

3、从下巴开始，通过耳朵根部和鬓角，到额头，再通过鼻子两侧直到嘴巴，靠摸和按。

五个女孩瘦脸操

1.你的眼睛是你身体的一部分，它可以相当容易地揭示你的年龄和生活习惯。放松，在固定的椅子上坐直。

2.闭上眼睛，保持这个动作不变，尽量让眼睛上下移动。当你数到10时，放松。每天至少执行此程序10次。