有的女生一点都不胖，但是拍照的时候胖乎乎的，包子脸困扰很多女生。很多人减肥瘦身，但是脸还是很胖，那么怎样才能快速的瘦脸呢？最有效的方法是什么？小编今天会教你。

按摩瘦脸

面部按摩是有效瘦脸的好方法，随时都可以做，这样可以快速瘦脸。用双手食指从鼻翼两侧往外推，重复十次左右，一天多少次，可以根据自己的时间来控制，很快就能看到效果。建议在按摩的时候，可以在脸上涂一层紧肤霜，这样效果会更好，还可以吸收面霜的精华，可谓一举两得。

运动瘦脸

做面部运动，达到瘦脸的效果。比如我们吃饭的时候会抽动脸颊，所以我们会把握自己的一日三餐来不给面子。吃饭的时候多咬一口，这样可以燃烧面部脂肪，从而达到瘦脸的目的。也可以通过背诵脸颊两侧的动作来达到瘦脸的目的。这些简单的面部动作可以让你轻松瘦脸。

饮食与瘦脸

我们可以通过饮食减肥，也可以通过饮食瘦脸。如果在日常饮食中帮助我们消肿祛湿，水果蔬菜，如冬瓜、芹菜等。避免喝酒，喝酒会让脸部浮肿，尤其是晚上喝酒会让我们第二天脸部浮肿。想要瘦脸，需要从饮食开始。

无论减肥还是瘦脸都是一场持久战，不要指望一蹴而就，我们更需要耐心。以上都是瘦脸的有效方法。只要坚持，一定会有效果。最后，希望你们都能整容成功！