经期瘦脸按摩最适合瘦脸按摩，因为血液循环顺畅，按摩会很容易达到理想的效果。主要按摩鼻子和周围，对消除面部浮肿很有效。

做法：沿着鼻子依次按摩到颧骨和嘴唇。从一侧脸颊开始，如图所示用手掌在耳后和脖子上按摩10~20次。经常这样做可以改变那个地方的轮廓，促进血液循环，然后用同样的方法在另一边做。

此外，面部松弛的问题也不容忽视。

做法：手指从下巴压到耳后，让皮肤更有弹性。

细嚼慢咽，脸皮薄。

同时，吃饭时要注意洗脚和细嚼慢咽，这对瘦脸也很有帮助。咀嚼瘦脸的正确方法是：最好将一口食物放在牙齿两侧咀嚼15-25次，细嚼慢咽，这样脸会越来越漂亮。

保持瘦脸，远离饮料和高钠食物。

平时也要养成良好的生活习惯，就是远离高钠高盐的饮料和食物，多吃高钾的食物，对消除面部浮肿很有帮助。钾可以促进体内的代谢功能，消除因饮食或生活习惯不当引起的面部浮肿问题。高纤海苔、豆腐、豆干和蔬菜水果都是小脸的贴心宝贝。