根据脸型不同，有哪些瘦脸运动是瘦脸的症状？

1、瘦脸运动水肿瘦脸：按摩淋巴，使毒素排出体外。

双手放在下巴上，用指尖打圈按摩，一直按摩到耳垂下方。轻按三次，重复三次。因为从下巴到耳朵都有淋巴腺，经常按摩可以疏通淋巴，排出毒素。手肘放在膝盖上，拇指放在耳后，四指贴在脸上，拇指用力压在耳后。

2、瘦脸运动脂肪瘦脸：按摩脸颊，推开脂肪再瘦脸。

涂抹一些瘦脸按摩膏，手掌紧贴脸颊，然后由内向外按摩皮肤，用手轻轻托住下巴，再捏脸颊肉最多的地方，由内向外拉伸。动作一定要轻柔。然后，双手放在下巴上，轻轻向上推，按摩脸部。

3、瘦脸运动肌肉放松瘦脸：刮痧瘦脸、瘦脸、收紧。

第一步，沿着面部和颈部的淋巴结轻轻刮，帮助气血水的循环，使循环通畅，肌肉放松。

第二步，刮痧瘦脸动作顺序，一般来说是自下而上，从额头开始，从额头中间向两边横向刮痧，然后向眼周顺时针方向刮痧，再挂脸颊，从鼻翼两侧向两侧刮痧，注意耳后刮痧，因为耳后淋巴很多。然后是嘴的两侧，鼻子从眉毛往下刮，注意要轻一点。从下往上刮下巴。

最有效的瘦脸方法往往不是瘦脸产品，因为很多瘦脸产品都是表面的，没有什么好的效果。其实生活中很多方面都可以达到瘦脸的目的，只是很多朋友不知道，而且都是健康有效不反弹的方法。

瘦脸练习1。吸气，让嘴巴尽量鼓起来，然后呼气，再吸气，重复几次。

目的：在做瘦脸操之前，先让面部肌肉中的气体排除，这样才能让这个瘦脸的招数更加明显，所以这个动作必不可少。

瘦脸练习2。同时用双手拇指向上向内推动颧骨处的脂肪，每次保持几秒钟，重复几次。你会觉得有点痛，这是效果开始生效的标志。别担心。

目的：锻炼面部脂肪，从而达到减少面部赘肉的效果。

瘦脸练习3。用手指关节轻轻拍打颧骨。这个动作可以做十五次左右。

目的：这是轻微刺激肌肉，导致萎缩。以后让上面的动作重复做，很快就有效果。

瘦脸运动四。饮用水和瘦脸方法

女人是水做的，每天至少需要八杯水。喝水可以清除我们体内的大量毒素和废物，滋润我们的皮肤，瘦脸。当然，这里多喝水并不是说晚上需要拼命倒水，而是说白天脸就不会肿了。晚上喝水太多，第二天起床会导致脸肿。早上尽量温水，可以起到排毒养颜的作用。