在日常生活中，我们会看到一些人的脸“变形”，会让他们的脸变得非常扭曲。面部变形一般是日常不良习惯造成的。此外，紧张和压力也会导致面部变形和皮肤问题。现在推荐“瘦脸美容操”治疗面部变形。最好能亲身感受一下效果！了解“瘦脸美容操”，练习时注意要点和注意事项，这样效果会更好！

瘦脸美容操的基本步骤

1.像往常一样在脸上涂抹适量的瘦脸霜，尽量放松面部肌肉。按摩从下巴开始，到达耳朵，然后以额头为中心向外按摩。眼周按摩法是从鼻子到眼角的旋转按摩。

2.用拇指按住下巴两侧的凹痕。保持头部放松，然后尽可能用拇指支撑头部的重量，即每次用拇指托住头部3秒钟，连续做三次。

3.慢慢向上按压下颌凹陷处。沿着脸部的线条向上按压，让脸部的线条逐渐显现出来。注意控制，避免刺伤下巴。同样做3次，每次3秒。

4.按照从下巴到耳朵的路线轻轻按摩。最好保持路线的顺序有序，这样可以提高你脸部轮廓的曲线发展，来回做一个流畅的按摩，8次左右。

5.轻轻地、有节奏地按摩额头。用食指、中指、无名指组成的横断区域，轻轻横向来回按摩额头。切记不要用力过猛，来回做8个。随着按摩次数的增加，额头会慢慢拉伸。

6.用拇指注意慢慢下压内眼角。拇指的指甲最好不要那么长，否则容易损伤眼睑。用拇指紧紧按压内眼角，使眼睑的肌肉变得紧实，但注意放松眼睛，每次3秒，做3次。

7.沿着眉骨的生长方向按摩两个眼皮。如果皱眉，就像做眼保健操一样用食指展开，沿着眼上骨按摩到眼尾，3次，每次3秒。

8.按摩结束后，建议大家吃一块口香糖，嚼起来更健康，还能保持瘦脸效果。

每天做一点运动，连续多天看效果。漂亮的面部线条！