对于当今社会的很多女生来说，她们会在意自己的脸颊，因为一上镜就胖了三分。脸太大，肯定会影响颜值。但是，现在的审美都是小V脸占主导。那么，脸太大的女生如何快速有效瘦脸呢？

对于脸颊大的女生来说，有几种情况是可以通过一些简单的方法改善的，但是只有颧骨突出的朋友，除了手术整容，其他的方法都是不能简单瘦脸的。下面介绍一下面部脂肪较多的女性如何快速有效的瘦脸。对此不太了解的朋友可以从下面了解一下。

1、面部按摩法：

每天洗脸的时候，都是瘦脸的绝佳机会。适当的面部按摩可以更巧妙的刺激脸颊上的脂肪组织，使脸部更加紧致。按摩的方法应该是由下而上，由内而外。可以配合按摩精油一起按摩，可以达到很好的美肤瘦脸效果。

2.养成良好的生活习惯：

养成良好的生活习惯也会对瘦脸有帮助，比如避免经常熬夜，每天保证七小时睡眠，避免睡前大量喝水。关注一下爱嚼口香糖的小伙伴们。嚼口香糖只会让脸部肌肉更发达，对瘦脸没有帮助，可以用含片代替口香糖。

3.主动锻炼：

众所周知，全身的脂肪分布是均衡的。无论是四肢肥胖还是腹部肥胖，我们都可以通过运动减脂，脸上的脂肪也可以。当我们做一定强度的运动时，全身的脂肪会被逐渐消耗掉。我们不仅会发现自己全身都瘦了，脸也会小很多，尖尖的下巴也会露出一点。

4、注射瘦脸针：

还有一种比较流行的瘦脸方式，就是瘦脸针，可以达到立竿见影的效果，但是也有一定的风险，女性朋友要慎重选择。