现在的女孩非常重视自己的外表。她们隔几天就去美容院做保养，什么都可以。尤其是对于脸型，很多人都想尽办法瘦脸。其实现在瘦脸的方法很多，有整形的，有运动按摩的，数不胜数，但是小编要强烈的给你安利一下减肥法，这是一个非常安全可靠的瘦脸方法，没有任何副作用。

首先，我们来看看有哪些日常习惯会让脸变大。

1.我喜欢吃油腻的食物。

有些人不管吃什么都喜欢重盐或重油。盐中的氧化钠会吸收血液中的水分，使越来越多的水分直立在组织液中，引起体内水肿。这就是脸大的原因。我们在平时的饮食中要记得清淡饮食，这样不仅有助于消除水肿，对心脏也有好处。

2.经常嚼口香糖

有的人想保持口气清新，或者自己喜欢。以后不要长时间嚼口香糖，因为这会让你的咬肌反复使用，久而久之咬肌就会发达。

有哪些食物可以起到瘦脸的作用？

鸡肉(作为食物)

很多人都是食肉动物，肉每天都不离手。事实上，吃正确的鸡肉也可以帮助你瘦脸。鸡肉含有丰富的蛋白质成分，容易被人体吸收利用，还能促进脂肪分解，消除脸上的水肿，你可以轻松瘦脸。

红豆汤

红豆本身是一种热量很低的食物，但是营养也很丰富。是一种营养价值非常高的豆类食品，也是美容瘦身的健康食品。红豆汤有很好的解毒祛湿作用，可以消除脸上多余的水分。

每个女性朋友都梦想有一张瘦瘦的小脸，但不是每个女生天生丽质。试试上面的方法，经常用，能看到明显的效果，而且毕竟是从饮食上，见效比较慢。所以一定要持之以恒，不要过度。那些瘦脸手术和瘦脸产品都有一定的安全隐患，不要轻易尝试。