方法一：学习韩星瘦脸法。

韩国女演员对自己的外表非常严格。小脸绝对能让你瘦40%。你知道妩媚可爱的韩星是怎么显得苗条的吗？先为他们的瘦脸经验偷几招吧！

雪莉：冷热交替洗。

？这种方法已经流行很久了。一开始毛孔大的女生用它来收缩毛孔。后来意外发现，用冷热水交替洗脸，可以促进脸部的血液循环，达到瘦脸的效果。每天早上起床后，放一盆36度左右的热水。用这种水洗脸可以加强血液循环，然后用冷水洗脸20-30秒左右，会把脸上的废水赶下来，紧致肌肤。

编辑点评：冷热交替洗不仅能收缩毛孔，还能让皮肤更干净。一段时间后，皮肤会变得非常娇嫩。但是水温要控制好！

云儿：咖啡瘦脸法

韩国大美女允儿精致的脸真的很讨喜，瘦脸功力就是咖啡！咖啡有很好的引流作用。喝十分钟就能看到明显的瘦脸效果，还能让人精神一整天。早上喝咖啡消除水肿；中午喝咖啡刮油腻；晚上喝咖啡就睡不着！

编辑点评：咖啡是一种很好的减肥饮品，对消除水肿和去除脂肪的作用非常强大。但是喝多了会引起健康问题，所以每天早上喝一杯就够了。而且这种瘦脸方法只对面部浮肿和脂肪过多有效。

郑秀珍：刮痧瘦脸法

刮痧瘦脸在日韩乃至欧美都很流行。面部刮痧可以促进面部循环，沿着面部和颈部的淋巴结轻轻刮痧，有助于气血水的循环，使循环通畅，使面部线条更加立体，有效缓解长期高压生活和工作带来的压力，表情也会变得更加柔和完美。郑秀贞说她很享受刮脸的过程。

编辑点评：刮脸瘦脸比较麻烦，但是坚持下来很有效。晚上洗完澡躺在床上，带着一点点脸上的期待入睡，也是一种享受。

方法二：避免误解。

你看过韩星的瘦脸方法，再看看她们精致的小脸，你心动了吗？别急，别人的方法不一定适合你。盲目整容只会让自己陷入困境。只有整理好自己的瘦脸思路，才能击退大脸。先来看看困扰大脸姑娘的疑惑！

1.瘦脸生效后能彻底解放一劳永逸吗？

问答：瘦脸是一场持久战。有的人脸肿，有的人脂肪堆积。无论什么类型，瘦脸都要在生效后继续，防止反弹。比如面部浮肿的人，一旦使用了菩提花、金雀花等含有引流消肿成分的产品，可能会有明显的瘦脸效果，但是这种体质的人容易浮肿，需要每天使用才能维持效果。有效的时候就不会了。

2.瘦脸霜要配合按摩手法。都是因为手吗？

问答：正确的按摩手法真的很重要。即使不需要瘦脸霜，用手按摩也能有一定的瘦脸效果。而瘦脸霜不仅要求分解脂肪，缩小面部体积，还能抵抗水肿，加强紧致提拉面部的效果。

三、大饼脸瘦脸法

解决瘦脸的困惑，然后行动。瘦脸不是一下子就能抓到的，找到脸大的原因对症下药才是上策！亲爱的，你是哪种胖脸？

1.胖涂鸦类型

轻轻捏捏脸颊。如果你能轻而易举地夹起一团软软的肉，那你就是一个胖脸女生！面颊部皮下脂肪堆积，面部肌肉衰退，是面部肥胖，轮廓不清的原因。

策略：对着镜子锻炼。

整容是一项艰巨的任务。觉得有必要瘦脸又无聊的MM可以对着镜子做面部动作，让她被自己可爱的样子逗乐，吐舌头，发出“啊”“呜呜”“一”这样的声音，每个声音坚持几秒钟，做w

一觉醒来，感觉自己的脸像被吹爆了的球。伸出手指按一下，按出一个瓷坑。这肿了吗？不幸的是，这是水肿。由于血液和淋巴循环不畅，水分代谢能力会减弱，造成体内废水堆积，在面部和眼睑形成水肿。

五瘦脸攻略1:按摩瘦脸法

经常按摩可以刺激面部循环，缓解水肿。按摩手法如下：

第一步。中指和食指像钩子一样弯曲。这两个指关节是最有力的，感觉到肌理更深处的酸痛。

第二步。从鼻子的侧面开始，沿着颧骨下部按压到太阳穴，最后在太阳穴处加大力度。重复3次。最后按压耳朵三次，然后顺着脖子一直滑到锁骨中间按压。

v脸策略二：坚持洗澡，养成良好的作息。

每天用水温40左右的温水浸泡20分钟以上，可以有效排除多余水分，减轻水肿。另外要注意一些生活小细节，保持充足规律的睡眠，仰卧时枕头的高度要高于心脏的位置；睡前两小时不吃咸的食物，不喝酒；平时多吃富含维生素E和铁的食物。

3.老化松弛型

看到双下巴不要尖叫，体重没变，脸变大了！因为皮肤缺乏弹性，所以很放松。年龄带来的再生功能下降和过度日晒，使得真皮中纤维素和胶原蛋白的含量减少，皮肤弹性下降，不再紧致，逐渐衰老，下垂的脸颊也会给人一种臃肿混乱的感觉。

策略：注意防晒，减缓衰老。

90%以上的皮肤过早老化都是因为过度暴晒造成的，因为防晒也很重要。出门前半小时记得涂上防晒产品，同时做好遮挡等物理防晒，减少皮肤暴露在紫外线下的机会。

4.咬肌是脂肪

谁喜欢在脸上写“国”字？他脸颊下的这两块硬邦邦的肌肉不仅放大了他的脸型，还增加了三分阳刚之气。

用瘦脸精油配合按摩手法，让顽固的肌肉慢慢消失。