今天小编教你1 1瘦脸方法，通过瘦脸操提升下垂的面部肌肉，通过瘦脸按摩消除面部浮肿，让你的脸变得紧致立体，让你不需要靠发型和妆容来“掩饰”，立刻拥有真正的瓜子脸！

击退胖脸的困扰：面部肌肉提拉运动

第一步：单击法律线。

首先把舌头往右鼻翼方向推，从鼻翼旁边的法令线上端开始运动。

用舌头从口腔内侧向前推，同时右手食指按在点推外侧。用指尖按住5秒钟，然后松开。重复按压3次，然后切换到左侧做同样的动作。

伸展舌头

闭上嘴唇，舌头在口腔内侧自上而下移动，从内侧按摩线条。

舌头移动到嘴角以下的地方后，沿着道路从下往上按摩，左右重复此动作3次。

保持嘴巴紧闭，上下嘴唇并拢。在口腔内，用舌头从右嘴角逆时针方向按摩口腔，每次5秒，共3次。

(4)继续闭着嘴，空气充满口腔。将空气依次推向左右脸颊，脸颊用力，每次保持5秒，来回重复3次。

第三步：用手掌托起脸。

张开双手，掌心向上，手指并拢，自然弯曲。

将小指一侧放在左右法令线上，掌心朝外。

手掌用力，将脸颊肌肉拉起5秒，然后放松，从到做三次。在此期间保持嘴巴紧闭，以免面部肌肉松弛。

击退胖脸烦恼：消肿瘦脸按摩

第一步：搓指腹

伸出食指和中指，将指腹放在眼睛下方，中指固定在内眼角下方。

固定中指指腹，用食指指腹水平推出。这个地方皮肤薄，尽量不要太用力。

将食指向内擦拭并折叠，如此重复-的动作，来回擦拭3次。

食指和中指并拢，放在眼睛上方，中指指腹固定在眉间。

用食指指腹向眉尾方向轻轻擦拭，期间固定中指指腹，一直压在眉间不动。

将取下的食指向内折叠，指尖从眉尾向眉心轻轻擦拭。-重复这三个动作3次。

第二步：拉伸以消肿

(1)食指和中指并拢，侧身放在外眼角，指尖对着眼睛。

食指和中指同时上下移动，用指腹轻揉，外眼角肌肉上下拉伸，提拉动作维持5秒，重复3次。

伸出食指，指尖按在左右眉毛上，闭眼。

从眉间开始，将指腹推向眉尾，使眼睛上方的肌肉向外拉伸，重复这两个动作3次。