天气越来越热，容易上火，皮肤变得脆弱敏感，痘痘也会随之而来。这时候生气的皮肤急需舒缓。利用按摩帮助循环，护肤品会被高效吸收。这一次，专业的美容师对颜进从日本带回来的独家按摩手法进行了改进和简化。鉴于肌肉按摩，促进循环，帮助皮肤恢复弹性，建议将其与按摩霜或按摩油混合，按摩后用海绵擦掉或用温水清洗，然后继续保养程序，日夜适用。

[第一部分前额和眼部时期]第一步

双手交叉放在胸前，用中指按压锁骨上方凹陷处。按压时，轻轻来回摆动头部约3至4次，然后放松双手，重复一次。

第二步

将按摩膏涂于面部，拇指外四指指关节弯曲，第一指关节紧贴指甲用力，额头自下而上压至发际线四次。

第三步

从眉尾开始以45度左右的角度，斜向上按压至发际线处三次，重复两次，有助于缓解水肿，有助于放松头部的皱纹。

第四步

然后拇指弯曲，用指甲附近的第一个指节作为发力位置。

第五步

深按眼下位置夹住鼻梁两侧，用力按好像稍微往上拉。

第六步

沿眉心定点向外按压眉心、眉峰、眉尾，按压时微微上拉，停留3~5秒。

第七步

最后在太阳穴处深拉深按3~5秒后，从颈侧滑下至锁骨顶端。重复步骤5 ~ 7两次。

[第二部分嘴唇和脸颊拉]第八步

张开双手，用虎口的弧度框住下巴、嘴角、鼻子等三个角，头向前倾斜，重心放在虎口上，然后放松。重复两次。

第九步

用双手中指上下摩擦鼻翼两侧外缘的半圆，约15次，有助于此处放松，有助于清除毛孔污垢。

第十步

双手除拇指外的四指指关节弯曲，由拳头第二指关节发力。从下巴两侧轮廓的外缘，由下而上推揉至颧骨下方，大约是上下牙齿咬合的位置。

步骤11

将头部重心稍微向拳头方向倾斜以增加力量，然后双手上下翻转，用指关节按摩脸颊咬合处的肌肉数次，帮助放松。

第十二步

沿着脸颊滑至耳前，再沿着颈侧滑下至锁骨顶端。重复步骤10~12两次。

第十三步

将右手手掌贴在右脸颊上，右手食指伸直中指弯曲，夹住轮廓线，从下巴一侧向下推压按摩至耳朵两次后换边，有助于使轮廓线更紧凑。

步骤14

用右手的下颚夹住左脸的颊肉，稍微抬至颧骨。将头部倒入颌部的颌部，利用头部的重量加强力量，持续3秒。

第十五步

右手虎口高举的脸颊肉斜向上滑到耳前，再沿颈部侧滑至锁骨，重复两次换边操作。

第十六步

双手环住鼻梁、嘴角、下巴，然后头向前倾斜发力。

第十七步

微微抬起头，双手斜向上滑动推至耳朵处，然后沿颈侧向下滑动推至锁骨上方，重复两次。