大饼脸怎么变小？

大饼脸的形成首先有很多原因。有的人可能天生骨架轮廓较大，有的人可能肥胖导致脂肪堆积，有的人可能水肿形成。所以想要瘦脸，需要先找到脸大的原因。

面部运动

首先，放一块口香糖在嘴里，咀嚼几次脸部的肌肉。当面部肌肉适应后，可以边嚼边在线上提嘴角，把口香糖移到脸颊左角，然后闭着嘴，做上提嘴角的姿势。慢慢咀嚼口香糖，咀嚼20分钟左右，然后换右侧重复同样的动作。

面部提升

日常瘦脸方法还包括侧捏。先把手洗干净，然后放在脸上，由内向外用指尖轻轻提起揉搓，坚持练习这个动作，直到脸感觉有点发红发烫。这个方法可以有效瘦脸。如果你觉得这个方法麻烦，就敷个小V面膜瘦脸，又快又方便。

毛巾热敷

用热毛巾敷脸，可以舒缓脸部肌肉，帮助面部放松。配合一些面部运动，瘦脸的效果会更好。一般5分钟换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟。

面部瘦身运动

睡前做面部减肥操也会有很好的效果。用手的中指和无名指从额头到太阳穴处摩擦，或者用中指和无名指交替按压鼻子两侧的位置。想要清理双下巴的妹纸，可以抬起下巴，用手从上往下抚摸。

整容食品

如果你说可以吃小V脸，你肯定会觉得小编在开玩笑，但是你可以吃小V脸，比如吃小V果，里面含有荷叶、桑叶、辣木、普洱茶、钾等有效瘦脸成分。小分子瘦脸技术可以把这些瘦脸成分变成可以被口腔黏膜直接吸收的小分子，这样你就可以通过咀嚼轻松瘦脸了。

怎么按摩可以瘦大饼脸？

1.在用拇指以外的手指放置玉梅的尾巴之前，用拇指的指腹按压下巴两侧，从下巴到耳朵轻微按压按摩10次。

2.半张着嘴，用手指关节在脸颊下部(臼齿咬合处)呈环状按摩10次。注意，如果用手指关节的部位按摩，就需要加一些力度。

3双手握拳，用手指第二关节按压颈部并上下移动；然后逐渐横向移动，上下按摩5次。上的时候注意用力，下的时候不要用力。

4.下巴微微向上抬起，双手握拳，用手指第二关节部位，由中心向两侧来回按摩5次，上时用力相同，下时不用力。

5.将拇指放在脸颊下(臼齿咬合的地方)，弯曲食指，然后由中心向外按摩下巴和脸颊，按摩眼睛、上眼睑和额头三次。

按摩瘦脸的禁忌

脸脱皮的时候不要按摩。

脸部干燥时不宜按摩，应涂上保湿按摩霜。这款按摩膏可以避免拉扯皮肤，帮助指尖在皮肤上顺畅移动。但是没有必要选择油腻厚重的按摩膏，尤其是油性皮肤。按摩后要把脸上多余的油脂擦掉，以免给毛孔造成额外负担。

面部按摩时间不宜过长。

面部按摩不是越长越好，时间最好在5-20分钟之间，每个动作可以重复10-20次。

面部肌肉不要往下推。

面部按摩要求部位准确，动作灵活，有节奏感，轻，刚，柔，快，有秩序。切记不要往下推，这样容易加速松弛下垂。

脸发红过敏时不要按摩。

重度痘痘皮肤、急性过敏皮肤、晒伤皮肤或有水痕、伤口的皮肤都不适合做面部按摩，否则会加重皮肤的不良状况。