瘦的大饼脸取决于脸部骨骼的形状。如果是骨架方脸，瘦了还是方脸。如果骨骼突出，可能是汉字脸，也可能是瓜子脸。基因好的话，可能是圆脸，瓜子脸，甚至鹅蛋脸。以前很多男明星都很胖。

大饼脸怎么变瘦？

1.慢慢吃。

吃饭的时候要注意咀嚼，因为不断的咀嚼可以帮助口腔不断的咬合，起到瘦脸的作用。也许你会认为这是可能的。其实嘴咬人的时候带动下巴一起动，这样下巴就可以瘦下来，这就是瘦脸的效果，所以吃饭的时候要细嚼慢咽。

2、面部按摩

最原始的方法就是做面部按摩。如果想瘦脸，只能直接在脸上做。女生喜欢自己的脸是瓜子，所以很多时候你要减肥的地方就是腮帮，脸大的女生也在变大，所以你可以做腮帮以下到下巴的按摩，主要是感觉皮肤有点温热，但是坚持按摩会有效果。

3、洗脸的方式

洗脸最好的方法是冷热交替，因为这样可以促进血液循环，而且可以让皮肤不断呼吸，排除脸上的毒素，可以起到瘦脸的效果。一般来说，需要先用热水洗脸，让毛孔开始张开，释放水分，再用冷水洗，这样可以及时收缩毛孔。

4.多伸出你的舌头

其实瘦脸的小技巧有很多，最有效的就是伸出舌头。很多女生在没事干或者休息的时候都可以用这种方式瘦脸。主要的方式是伸出舌头，这样可以使自己的面部肌肉处于紧张拉伸的状态，可以帮助瘦脸，也可以锻炼口腔中的张合力。这是一种很好的瘦脸方式。

5、洗澡瘦脸

瘦脸可以通过洗澡来进行，因为洗个热水澡可以让全身大量出汗，包括脸部，从而消除水肿。淋浴会比盆浴好，因为高温下的盆浴不宜长时间浸泡。只清洁面部时，可以先用热水洗，再用冷水洗，这样冷热交替可以刺激面部的血液循环。这种清洁方法可以让皮肤充满弹性，没有脂肪，让皮肤更紧致。

6.交替敷脸

冷热交替敷脸，先用热毛巾敷脸，再冷敷，重复3次，可促进皮肤血液循环，排出面部多余水分，但要保持好温度，不要太热。

7、按摩前紧脸

睡前保养的时候，不管用什么晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴位：一个在耳骨上方，也就是张口时凹陷的地方。另一个在耳骨下面(耳垂下面左右)，按压会有酸酸的感觉。