下面，我推荐两种最适合学生瘦脸的最快方法，消除面部脂肪和水肿。

学生瘦脸最快的方法就是拯救面部浮肿。

血液和淋巴循环不畅，会削弱水分代谢能力，造成体内废水堆积，形成面部和眼睑水肿。

解决办法

1.保持充足规律的睡眠，仰卧时枕头的高度要高于心脏的位置。

2.睡前两小时不要吃咸的食物或喝酒。

3.每天用水温40左右的温水浸泡20分钟以上。

4、平时多吃利尿和含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、红薯等。减少水分在体内的滞留。

5、强健肌肉，多吃富含维生素E和铁的食物，如青菜、豆制品、胚芽类食物等。促进血液循环。

6、经常通过按摩刺激面部循环，消除水肿。

按摩手法：双手四指并拢，以金字塔形状捏住脸颊，然后拇指向上推，每侧重复5次。

学生瘦脸最快的方法就是脂肪堆积。

面颊部皮下脂肪堆积，面部肌肉衰退，是面部肥胖，轮廓不清的原因。

解决办法

1.尽量保持抬头挺胸、精神饱满的健康姿势，多说话，用面部表情与外界交流。

2、经常做一些简单的面部动作，比如，完全张开嘴说几遍“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、“哇”，重复露齿、撅嘴、鼓腮等表情。

3、多吃粗纤维蔬菜，吃饭时细嚼慢咽，以锻炼表情肌的弹性。

4.每天用冷热水交替敷脸或洗脸，减少脂肪团。

5.每天做几次抬头、低头、侧转、横转环，赶走下巴原点的圆胖。