有一张大饼脸让你觉得很压抑很无助？怎么瘦脸？怎么瘦脸最快最有效？让我们做面部瑜伽练习吧！

瑜伽第一式：狗舌头的魔力

保持这个姿势一分钟，有放松舌头的作用；

瑜伽的第二种形式：飞眼

快速晃动眼睛，有防止皮肤老化的作用；

瑜伽的第三种形式：鱼嘴的魔力

一定要笑到嘴鱼；

瑜伽形式四：粪力魔法(狮吼第一步)。

吸气，握紧拳头，扭动面部肌肉。感觉类似便秘；

瑜伽第五式：咆哮魔法(狮子咆哮第二步)。

用力呼气，吐舌头，鼓励眼神，放松拳头；

瑜伽第六形态：鱼眼技能

睁大你的眼睛，做一个震撼，把你的视线放在前面。保持5 ~ 10秒，做四个循环；

瑜伽的第七种形式：脸颊帮的魔力

往嘴里吹气，做个小喇叭；

瑜伽第八式：吹魔法

有收紧嘴唇的效果；

瑜伽第九式：唾液魔法

向左上方看，舌尖抵住口腔上颚，咽下唾液。重复，向右移动，吞咽。它也重塑了下巴；

瑜伽的第十种形式：佛的神奇力量

闭上眼睛，放松，专注在眉毛上，做一分钟以上的佛禅。

小贴士：以上瑜伽姿势非常简单有趣。可以一边玩一边瘦脸！想要快速的丢面子，保持良好的作息习惯很重要！