减肥早已成为当代人非常重要的日常生活，其中对局部瘦身的需求较多，如瘦脸、瘦胳膊、瘦屁股等。尤其是对于爱美的女性朋友来说，一张精致的小脸是她们梦寐以求的。如果她们觉得自己的脸变胖了，就会想尽办法瘦脸。那张脸是怎么变瘦的？瘦脸的方法有哪些？让我们仔细看看吧！

脸怎么变瘦？

(1)注意每日热量摄入。

说到如何瘦脸，首先就是拒绝高脂肪食物的摄入，尤其是肥肉和油炸食品，对身体有害。减少脂肪的摄入也会让脸变瘦。

(2)充足的睡眠

当代年轻人越来越热爱夜生活。其实充足的睡眠，保证睡眠质量是非常重要的。每天按时睡觉可以促进体内的新陈代谢，让皮肤得到很好的休息。坚持久了，你会发现脸真的变小了。

(3)经常做面部肌肉练习。

脸怎么变瘦？每天照镜子的时候，对着镜子做面部肌肉练习，对着镜子循环念A、O、E、I、U，夸张表情，调动脸部所有肌肉，可以有效矫正脸型，让下巴变小变尖。

(4)面部按摩

每天洗完澡后，及时在脸上涂上面霜或乳液，然后用指尖轻轻按摩，顺时针或打圈都可以。每天坚持按摩脸部，可以促进局部血液循环，加速脂肪燃烧，对瘦脸很有帮助。

以上是如何瘦脸的介绍。脸部是很难减肥的部位，但是我相信只要你坚持做好相关的练习和护理，我相信瘦脸是指日可待的。但是如果在瘦脸这件事情上一直抱着应付的态度，肯定会影响瘦脸的效果，所以坚持和毅力很重要。