大饼脸瘦了能有轮廓吗？

因为脂肪的堆积，脸看起来是没有轮廓的，但是瘦下来之后，脸的线条会逐渐显现出来，但是会是什么样子，还要看自己面部骨骼的轮廓。

馅饼脸是指像馅饼一样的扁平脸，脸宽，眼睛小，鼻子低，五官集中，没有立体感，整个脸看起来扁平，缺乏立体感。没有小脸和立体五官的大饼脸可以说是非常不受欢迎的。大饼脸很大一部分原因是面部肉挤压五官，造成五官立体，相对扁平。乔仙妮果从多种天然植物中提取有益的消耗脂肪成分，采用独特的面部渗透技术，在咀嚼和进食时会停留在口腔中，并迅速渗透到面部皮下部分，针对大饼脸的问题，可以快速消耗面部脂肪。

你的脸不一定胖，可能是因为你的脸嚼的太多，运动太多，长了“肌肉”！经常吃坚果、炒豆角、鱿鱼丝、口香糖等坚硬或耐嚼的食物会用到咬肌，长此以往会导致下颌肌肉过度发达，下颌角肌肉肥大。不知不觉脸就“大”了。所以，想打耳光的女生要尽量避免过度使用咬肌，少嚼口香糖，多吃硬的食物。

为什么大饼脸瘦成瓜子脸？

口型锻炼面部肌肉

周迅认为，如果经常锻炼面部肌肉，面部线条会更流畅、更紧致。作为一个艺人，表情丰富也很重要。所以周迅经常在业余时间用嘴做出A、O、I、U的形状。这样不仅能锻炼面部肌肉，收紧皮肤，让脸变小，还能锻炼灵动的表情，让自己更上镜。

球整容

用一个像这样的小球，然后从脸开始像这样从上往下滚。每天做3到5分钟。它不仅可以提升我们的面部皮肤，还可以促进面部血液循环。

清淡饮食

为了避免体内多余的水分滞留，MM必须保证饮食少盐少糖，还应该多喝有利尿作用的咖啡或茶。需要注意的是，晚上8点以后尽量不要喝水，以免水肿。建议你每天给自己煮一杯薏米水，不仅可以消除水肿，还可以美白肌肤。

正确咀嚼

不正确的咀嚼不仅会影响你匀称的脸型，甚至会让你的脸颊突出，这样即使吃得少也会觉得胖。正确的咀嚼方式是，将一口食物放在牙齿两侧咀嚼15至25次，慢慢咀嚼，使脸部立体。

黑咖啡消除饭后面部浮肿。

面部水肿持续的原因之一是体内多余的水分没有及时排除。每天先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先排出体内多余的水分或有毒物质，再利用黑咖啡的消肿功能，帮助消除面部水肿。

馅饼脸形成的原因

爱吃有嚼劲的食物。

吃坚果、炒豆、口香糖等。往往咀嚼时间过长，或者用力过猛，都会造成下巴肌肉过于发达，最后的结果当然是脸大！所以，如果吃硬的东西，就不要太用力咀嚼！就像嚼口香糖一样，不要无缘无故的什么都嚼！这些习惯可能会让你脸变大~

双腿交叉坐着

没错，就是交叉双腿。不要以为看似无关的日常习惯对你的颜值没有影响。跷二郎腿不仅会导致腿歪，下半身的坏习惯也会影响我们的脸型！因为跷二郎腿会造成盆骨扭曲，从而影响脊柱甚至头部骨骼。如果扭曲程度过高，会阻碍头颈部的淋巴和血液循环，导致面部浮肿，最终变成大饼脸。

睡眠太少

因为，当我们睡眠不足的时候，会分泌一种叫做皮质醇的调节激素，这种激素会促进皮肤中胶原蛋白的分解，皮肤会逐渐变得有皱纹，松弛。皮肤一旦松弛，我们离大脸就不远了~

吃得太咸

吃得太咸，我们体内过量的钠会吸收血液中的水分，在体内组织液中留下更多的水分，导致水肿。所以平时多吃些清淡的食物，不仅对身体好，对皮肤也有好处~如果有困难，就从多吃水果蔬菜开始吧。像西红柿、橙子和猕猴桃，它们也含有抗氧化剂。