每个季节都有不同的瘦脸方式。今天，小编将向你介绍冬季减肥的窍门。

吃什么水果？整容。

1.菠萝

菠萝中的蛋白水解酶相当强，能有效促进肉类的蛋白质消化，但要注意空腹吃会造成胃壁损伤，所以我可以饭后吃。

2.香蕉

香蕉富含膳食纤维、维生素A、钾等。它们有润肠利尿的功效，可以帮助我排毒养颜，改善皮肤枯燥的景象。

3.柠檬

柠檬中含有的柠檬酸能有效促进热量代谢，消除疲劳，除了促进肠胃蠕动外，还有美白作用。

4.番茄

番茄含有番茄红素、膳食纤维和果胶，热量很低，还能减少人体对热量的摄入，促进胃肠蠕动。除了瘦身，瘦脸的效果也不容小觑。

5.木瓜

木瓜中的蛋白水解酶和葫芦素都能分解脂肪，让你减肥丰胸。

你做什么运动？整容。

1.打败整容运动

晚上洗完脸做护肤动作的时候，妹纸轻拍会吸收的更好。这时候用按摩小木拍打自己多肉的脸会有很好的瘦脸效果。记得在拍打的地方涂橄榄油，会减缓肌肉萎缩，让你的面部肌肉越来越紧致。

2、洗澡瘦脸运动

洗澡减肥不仅能让你全身的脂肪燃烧起来，还能让你的脸看起来更瘦。因为洗澡的时候，身体会大量出汗，新陈代谢加快，脂肪燃烧的速度也会加快。对于面部浮肿的妹纸，可以先用热水打开面部毛孔，再用冷水洗手。这样会让你的面部皮肤越来越紧致，瘦脸效果就出来了。

3、伸出舌头，瘦脸运动

伸出舌头的动作也可以起到很好的瘦脸效果，因为伸出舌头可以保持下巴和脖子之间的皮肤紧绷，防止双下巴的产生。即使是双下巴，在这个动作下双下巴也会变轻。