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牛奶天生具有美白功效，芹菜营养价值高，还具有促进口腔活动的作用。芹菜作为食材，清脆爽口，可以降血脂。将两根芹菜和牛奶一起使用，可以促进脸上的脂肪燃烧，起到瘦脸的作用。

2.冬瓜玉米汤瘦脸教主

点餐的时候，我们经常会要求服务员推荐一道清淡的汤，经常会听到冬瓜海鲜汤；但这次，编辑为大家推荐了DIY冬瓜玉米汤。这种汤可以去脂去水肿，是瘦脸汤中的佼佼者。做法也很简单。记住一个重点：少放盐，坚持喝一到两个月，效果会逐渐见效。

3.胡萝卜蜂蜜是不可或缺的日常饮品。

蜂蜜有排毒养颜的功效，胡萝卜富含多种维生素。两种食材通用，是很好的食物瘦脸手法。确实是对的。方法很简单。挤一杯新鲜胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后饮用。每天早上起床后，喝一杯，可以美容、排毒、消除面部浮肿。

4.纳豆日本mm最爱的食材

纳豆是日本mm瘦脸食谱中的常客。它含有丰富的钾，可以说是日本人的健康瘦身食品之一。将纳豆放入豆浆机中，榨成汁。每天当饮料喝。

5.柿饼是强烈推荐的瘦脸水果。

？柿子甜腻可口。对于想瘦脸又爱吃甜食的女生来说会是最好的选择！它有很高的营养价值。一个柿饼含有维生素C，基本满足一天所需量的一半，还有助于肠胃消化。但是吃的时候要注意不要和海带、紫菜、萝卜一起吃。