今天，小编将向您介绍男士瘦脸的方法。让我们来看看。

第一，洗澡加强皮肤运动。

洗澡可以加快我们身体的新陈代谢，如果方法得当，还可以起到瘦脸的作用。类似桑拿，洗澡时让水到达胸部，热水让身体和脸部大量出汗，通过迫使皮肤运动来达到瘦脸的目的。

第二，交替洗脸。

单独洗脸时，可以先用非常热的水彻底洗脸，再用冷水冷热交替，使皮肤得到强烈的刺激，促进血液循环，这样洗出来的皮肤最有弹性。弹性好的脸通常不会有太多脂肪，这样不仅能快速瘦脸，还能让脸部皮肤更紧致！

第三，按摩瘦脸。

每天洗脸时，用大拇指将颧骨脂肪向上向内推，每次几秒钟，反复几次。你可能会觉得有点痛，但这是效果开始生效的标志。别急，如果能加点瘦脸霜，效果会更好。

第四，DIY大蒜瘦脸面膜

其实大蒜面膜有瘦脸、祛痘、去角质的作用。具体做法是将大蒜去皮，放入微波炉中用小火焖两分钟去腥，放入榨汁机中，加水搅拌，将面膜布浸泡在大蒜水中，然后在小碗中放入一些绿豆粉，加入大蒜水，拌匀，敷在面膜上。

第五，手指敲击瘦脸法

方法是用手指关节轻轻拍打颧骨，每天坚持做15次左右，达到瘦脸的效果。用手指轻敲颧骨，会轻微刺激肌肉，导致肌肉萎缩，对减少面部脂肪有很大帮助。

男士瘦脸方法一：按摩瘦脸

男士瘦脸按摩除了调节饮食之外，还有瘦脸的功效。虽然男士瘦脸的产品不多，但是最好先在脸上涂上按摩膏再按摩。早晚按摩面部3 ~ 5分钟。无论是水肿脸还是胖脸，都有很好的效果。

按摩瘦脸可以按摩脸上的穴位。第一个穴位是喉结外3厘米；第二点在下唇凹陷处。这两个穴位可以收紧面部皮肤，促进血液循环。

刮痧也是一种瘦脸按摩。用刮痧工具沿着一个方向刮面部轮廓，可以促进面部血液循环，使面部线条更加美观。

男士瘦脸方法二：调整饮食。

在饮食上，男性想瘦脸，可以试试豆浆瘦脸法。豆浆老少皆宜。除了适合女性，男性也可以多喝豆浆。豆浆含有植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2、钙、铁等矿物质。豆浆有植物奶的美誉，有补虚润燥、清肺化痰的功效。夏天喝豆浆可以生津止渴，预防中暑。

男士瘦脸方法三：瘦脸运动

这里我给大家推荐一个简单易学的瘦脸运动。坐在地上，双腿并拢伸直，手肘弯曲在身体两侧，支撑上半身，后伸脖子，达到最大时保持这个姿势10秒，然后缩脖子，放松5秒，再重复练习20次。

护肤方法

首先，给皮肤一些按摩时间。

按摩可以使皮肤表层的老化细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤呼吸，利用皮脂腺和汗液分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤富有光泽和弹性。按摩的方法是：先在面部做一些按摩，然后用手指顺着面部皮肤的纹理从下往上打圈按摩，每天早晚洗脸时进行，每次按摩持续10分钟左右。按摩后，用大量的水清洗并擦干，涂上收敛水。

第二，不管是冷还是热，记得防寒防冻。

对于经常在户外工作和活动的男性来说，他们应该有夏云来晒太阳，有云升来防止冰冻。夏天出门别忘了准备一些哑油、面霜之类的防护用品，防止晒伤。专家认为，皮肤防晒应该从春天开始。春天虽然没有夏天的烈日，但是干燥多风，晴天多，云少，紫外线非常强。所以一月份可以用防晒产品。冬天出门要涂点油脂或者防冻液，防止脸部冻伤或者皲裂。晚上睡觉前涂点保湿霜。嘴唇干裂的话，涂点润唇膏，让皮肤得到充足的营养，保持滋润有光泽。

第三，需要养成正确的剃须习惯。

男人的胡子长得快，有些人的胡子很厚，需要经常刮胡子。剃须要在早上进行，因为这个时候脸部和表皮是放松的。选择质量好、刺激性低的剃须膏、肥皂和温和的剃须水。先把脸洗干净，等毛孔松弛，胡子变软了再开始刮胡子。

操作的顺序应该是从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇、下巴周围。剃须后，先用温水洗脸，再用冷水冲洗，以利于张开的毛孔收缩和恢复。之后涂一些保湿液，面霜等。舒缓皮肤，减少刺痛。此外，平时禁止用手或用手拔胡须，以免细菌入侵引起炎症、毛孔外翻等皮肤病，从而伤害皮肤。