先准备一个面部刮痧板，就是专门用的那种玉板，因为有一些特殊的部位要用。另外，你要准备一个专用的刮脸乳。如果没有，可以用精油代替。不能用单一精油，要用复合精油。实在没什么，就用按摩膏代替吧！效果肯定更差。

步骤如下：每个部位要刮五到十遍。

1.先刮额头试试。涂抹刮痧乳，从额头中间到太阳穴末端，刮刀与皮肤的角度小于十五度；

2、眼周：上眼眶，内侧朝外，玉盘先正，后顺平。就刮上眼皮，慢慢的！轻！

下轨道：由内向外，玉盘先直立，再水平拉动。

3、脸颊(这里以刮为主，不要错过，手法要有压力，但不要太拉皮肤，从鼻子上部到脸颊外侧，直到太阳穴。从鼻子一侧到耳朵；

4.嘴巴周围，从上唇中间到嘴角两侧，从下唇到嘴角两侧；

5、鼻尖：唐寅——鼻尖，手法要轻，不要外出；

6.下颌：用刮刀的一角将脸颊上下刮至耳朵。

刮试过程中，你可能会感觉手的某些部位有迟滞感。不要怕，是对应的部位，可能会有一些病变。你只需要轻轻的专注刮试，次数多了，就会逐渐消失。

你觉得这种方法很麻烦吗？给你一个简单的符号会很方便。

额头由内向外

眼睛周围由内而外。

脸颊向内向外。

从内到外环绕口腔。

鼻子从上到下

颚式刮刀的右下和右上

注意事项：

(1)面部美容保健刮痧时，手法要轻，以进补为主。刮痧前可以在脸上涂一些美容液或润肤剂，如水貂油膏、胎盘霜、护肤霜、嫩肤霜等。刮完后可以用热毛巾敷脸一会儿。

(2)面部美容保健刮痧可每日一次，10次为一疗程。疗程相隔一周，几个疗程一定能收到满意的效果。

只要坚持：西瓜脸绝对可以变成瓜子脸，不要试一试！