瘦脸双下巴怎么做好？相信每个女性朋友都想把自己的脸变得小巧精致，既能为自己的外表加分，又能让人看起来更加优雅。但是在现实生活中，很多人被脸太大，有双下巴困扰，所以会想尽办法减肥。那么，如何让瘦脸和双下巴效果好呢？我们来看看下面的介绍。

如何瘦脸双下巴

一声，常做阳头侧转：

如果因为脸太大，有双下巴而烦恼，建议可以每天抬起头，侧转头，达到瘦脸双下巴的目的。需要大家注意的是，在初始阶段，活动范围不能太大，否则会因为度数扭转带来不适。建议减肥者适应一下，以后稍微增加运动量。长期坚持可以摆脱家里双下巴的困扰。

2.正常的姿势非常重要：

瘦脸双下巴，正常姿势很重要。建议大家在日常生活中尽量保持抬头挺胸的健康姿势。另外，一定要注意，当表情呆滞、低着头时，面部和颈部的肌肉会经常松弛，导致脂肪堆积。所以建议你改掉这些不好的姿势。

3.吃饭时细嚼慢咽：

如果想瘦脸双下巴，吃饭时也要注意细嚼慢咽。据相关研究表明，细嚼慢咽有利于食物的消化，有效防止因摄入过多高热量食物而导致的肥胖，进餐时细嚼慢咽，在减肥的同时锻炼面部肌肉的弹性。这也是瘦脸双下巴的方法之一。

4、利用洗澡时间瘦脸：

洗澡的时候也可以瘦脸。其实方法很简单。先让一只手托住额头，脖子后仰，另一只手拿着洁面乳，然后从下巴开始反复按摩脖子。这样也会收紧下巴肌肉，淡化颈部皱纹。

瘦脸双下巴怎么做好？以上四种瘦脸双下巴的方法为大家介绍。需要大家注意的是，无论选择哪种瘦脸双下巴方法，都需要长期坚持，才能达到事半功倍的效果。另外，要保持完美的外在形象，也要注意尽量少吃高热量的食物。建议多吃海带、黑木耳、菜花，可以帮助你有效消除面部浮肿。然后，要经常锻炼面部肌肉，不要一个表情做太多。