首先，女孩的祈祷

功效：通过刺激颈部和胸部的血管和淋巴管，有效防止面部松弛。

双腿并拢跪在地上，背部挺直，双手交叉放在胸前，肩胛骨抬起，双手放在领口下方。

注意：用肩膀保持身体挺直，但不要耸肩。

第二，“吻”型

前面的坐姿配合嘴部动作，强化嘴部周围的肌肉，收紧面部线条，让脸更尖。

1、嘴唇撅起，成“O”形，约硬币大小，看起来像章鱼。

2.乳鸽两侧脸颊向内凹陷，嘴唇紧抿使其向前突出。同时闭上眼睛，下巴会向前突出。

注意：不要皱额头。

3.如果你觉得很难做出准确的动作，你可以把拇指和食指在嘴唇上画一个圈来支撑。

注意：尽量让嘴唇变圆。