用冷水洗脸。会减肥吗？

冷水洗脸并没有瘦脸的效果。很多人认为热胀冷缩，可以长期用冷水瘦脸，但这是没有科学依据的。如果要瘦脸，要交替使用冷水。

冷水洗脸不能让脸变小，但是冷热水交替使用有一定效果。先用温水和洁面产品洗脸，然后用冷水拍打30秒左右，再用温水提升脸部温度，再用冷水拍打。如此反复几次，不仅能瘦脸，还能让脸部皮肤更有弹性。另外，洗完脸后，可以用手指按摩脸部。先在脸上轻轻拍打10秒左右，然后用四指从下巴到太阳穴提拉脸部，这样有助于消除面部浮肿，达到瘦脸的效果。

超级实用的瘦脸小技巧

1.吃饭时细嚼慢咽有助于瘦脸。细嚼慢咽不仅可以锻炼脸部肌肉，还有助于增加饱腹感，减少热量摄入。另外，吃饭的时候两边的牙齿要交替使用，以免造成脸两边不对称，但是你不能经常锻炼咬肌。比如嚼太多口香糖，脸就容易变大。

2、多喝水，最好保证每天8杯水的饮用量，因为喝水有助于促进身体的新陈代谢和淋巴循环，带走体内的废物，对瘦身很有帮助，减脂的话脸自然会变瘦。

3.多吃水果和蔬菜可以帮助你减肥。特别是水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、西红柿，可以帮助你减肥，对身体非常好。

4、睡前不要喝水，如果睡前大量喝水，容易造成脸上水肿。

5.用热毛巾敷脸可以放松面部肌肉。如果配合面部按摩，效果会更明显。每天早上洗脸的时候可以用热毛巾敷脸10-20分钟左右。需要注意的是，一定要用热毛巾。冷却后及时更换。