第一步：拍打化妆水，加速血液循环，消除水肿。

早晚用化妆水顺着皮肤的纹理，由下而上，由内而外拍打，让脸部轮廓更紧致，皮肤更通透光滑。

1.在化妆纸两面蘸上足够的乳液，从下巴轻拍到耳朵。拍的时候发出一点点“嘭，嘭”的声音就行，不要伤到它。

2.由内而外、由下而上轻拍脸颊和额头，全脸轻拍50 ~ 100次。当化妆棉失去快感时，再补充乳液，否则容易拉伤皮肤。

3.打完后用温热的手掌轻轻包裹全脸，可以稍微往上拉，让皮肤更紧致。

第二步：脸部瑜伽瘦脸，皮肤有弹性，紧致明亮。

在皮肤上加了很多乳液后，再加上重点瘦脸瑜伽练习，面部线条会得到改善，美丽的线条会被消除，双下巴也会迎刃而解。紧致亮泽的肌肤就指日可待了。MM要赶紧跟风。

1、以锁骨为中心，向下压向内侧，排出体内毒素。

2.手指放在肩膀上，手肘在头上来回摆动8次。

3.从耳朵下方轻轻拉起双手，刺激淋巴，促进面部和头部的血液循环。

4.用指腹在头部两侧打圈按摩，仿佛将肌肉拉回头部。这样可以改善面部线条。

5.用拇指指腹按压眉间3秒，重复3次，可降低眼压。

6.中指直接按在黑眼圈下方3秒，可以消除眼部疲劳，淡化黑眼圈。

7.把拳头的第二个关节放在脸颊的颧骨下面，像把肉往上推一样做三次。

8.仰起脸，舌头伸到最大限度，5秒左右，做三次，可以解决双下巴。