脸上有多余的脂肪，非常容易变成“大饼脸”。瘦脸是很多女生在减肥期间想做的事情。把脸变小，会让人看起来更好看，更精致。他们怎么能整容？下面小编给大家推荐两个瘦脸食谱，赶紧动手吧。

一两个美味的瘦脸食谱

1.干油麦菜配小鱼

材料：油麦菜350克，小鱼干100克。

做法：首先将油麦菜洗净切段，鱼干洗净控干水分；鱼干下锅炸好后，控制多余的油晾干，然后用手撕成小条；然后是炒麦菜；最后放入炸好的鱼干，加盐、胡椒粉、料酒煮2分钟。

功效：营养丰富，热量低。

2.玉米冬瓜汤

配料：冬瓜、瘦肉、玉米、胡萝卜。

做法：先将瘦肉切片，用热水焯一下；然后冬瓜去皮去瓤，洗净切块。胡萝卜洗净切块，玉米切块。电饭锅烧开水，放入胡萝卜、冬瓜、玉米、瘦肉、生姜，小火炖半小时，最后加盐调味。

功效：排出体内毒素和多余水分，消除面部浮肿。

二、日常瘦脸妙招

1.抬起你的额头

抬头看眼睛，同时抬起额头。重复10次，短短几周你就会开始注意到额头的变化。

2.抬起你的脸颊

这一招和上一招很像。如果想让脸颊保持紧致，让自己看起来更年轻漂亮，可以用手指慢慢把脸颊往上拉，每天重复10次。

3.消除双下巴

当你坐下时，向后倾斜你的头并放松你的嘴唇，噘起你的嘴唇并保持静止20秒。重复这一招几次，会给你的下巴带来很好的锻炼。

目前美的标准是脸小，小脸可以装很多发型，但并不是每个人都对自己的脸满意。他怎么面对脸上脂肪多的瘦脸？可以试试上面的瘦脸食谱，然后可以多按摩脸部，促进血液循环。