下面小编就为大家推荐一套面部瑜伽动作，让你脸部的肌肉得到充分的拉伸，摆脱各种皮肤问题！

改善上眼睑松弛的双筒望远镜姿势

第一步

就像看双筒望远镜一样，把双手的食指放在眉毛上方，然后拉到一边，让皱纹不要聚集在眉毛之间，拇指固定在眼睛下面，就像此刻看到了光，眯着眼睛。

第二步

保持姿势1，睁大眼睛，然后放松，重复动作1和2两次。

小费！

请将食指放在眉毛上方，头向下压，不要让眉毛往上跑，拇指放在颧骨附近。

利益

可以刺激眼周的眼部肌肉，推荐给感觉眼睛似乎比以前小的人和眼睛下垂的人，可以增强明亮大眼睛的魅力，对抗眼部浮肿和松弛。

用轮廓分明的眼睛打造轮廓分明的脸。

下眼睑非常容易体现出变老的感觉。如果你的面部表情不丰富，那么在你二十几岁的时候，下眼睑可能会发生一些状况。如果想锻炼下眼睑，就睁大眼睛，把脸伸直，刺激眼睛下面的肌肉，这样会让眼睛更紧致，防止黑眼圈和浮肿！

第一步

首先，仿佛要让法令纹舒展到极致，张开嘴呈“O”形，延伸鼻子下部。

第二步

保持1的动作，向上看。关键是脸不要动，抬头看天花板。

第三步

你不是完全闭上眼睛，而是像焦点一样眯着眼睛，只牵拉眼睛下方的肌肉。

小费！

请注意不要皱眉头。

利益

通过拉伸日常生活中容易收缩的面部，可以促进整个面部的肌肉，激活血液流动。另外，通过眯起眼睛，可以刺激眼睛下方的肌肉(下眼睑肌肉)。

能消除“法令纹”的河豚脸

通过消除深法令达到年轻三岁的目的。

画一个老太婆的形象，大家都会强调法令纹。换句话说，这条皱纹让人想起了老年。如果我们能摆脱法令，我们肯定能再次年轻。因为皱纹是陷在里面的，所以请试着想象河豚的样子，像是从里面抬起来一样，触摸深深的皱纹。

第一步

仿佛为了抚平皱纹，把空气吸进嘴里，充满脸颊和口腔。

第二步

就像移动脸颊和嘴巴周围的肌肉一样，将空气从左脸颊移动到右脸颊。

第三步

与2相反，把右边的空气移到左边，注意肌肉的动作。

第四步

接下来，把你嘴巴下侧的空气放出，鼓起你的脸颊和嘴巴的上侧。

第五步

再次，从4的上半部到嘴巴的下半部，把气移到下巴，让下巴鼓起来。

小费！

为了防止漏气，最好闭上嘴唇。当将空气移动到口腔的上侧时，请注意不要使上唇起皱。

利益

通过消除法令纹，可以刺激口轮匝肌，让嘴巴的线条更清晰。

能让“老化的嘴唇”回归年轻，请吻我。

闭上眼睛，收缩嘴唇。感觉你要在嘴唇中央画一个小圈，向前撅起嘴，就像接吻一样。