现在很多女生都被大饼脸困扰。即使很苗条，也会因为脸大而显得胖。那么有没有更好的瘦脸方法呢？相信大家都听说过咀嚼瘦脸法，意思是通过咀嚼食物来达到瘦脸的目的，但是这里的咀嚼不是随便的，需要掌握正确的方法。下面我们来详细了解一下。

咀嚼瘦脸法

1.选择合理的配料

想要正确的咀嚼瘦脸，一定要选择合理的食材。最好的食材是一些富含纤维的食物，比如苹果、全麦面包，风干的肉也不错。

2.咀嚼右边的食物

首先，把食物放在嘴的右侧，慢慢咀嚼三次。注意节奏，放均匀。同时弯曲右肘，右拳举至胸前，边咀嚼边下压固定右肩。这样可以有效刺激肌肉，让咀嚼效果更好。

3.咀嚼左边的食物。

右侧食物充分咀嚼后休息一下，再将食物移到左侧。同时放下右臂，抬起左臂，做与右臂相同的动作。还需要将食物充分咀嚼三遍，然后再次放松面部，将食物移向右侧，才有负担。

4.食物装在左右两边。

完成以上动作共9次咀嚼后，将食物分别填在口腔左右两侧，然后双手屈肘，握拳放在胸前，尽量向下压并固定两侧肩膀，再将两侧食物同时咀嚼三次，咽下。

以上就是我们给大家介绍的咀嚼瘦脸法的四个详细步骤。想瘦脸的女生来看看吧。这种咀嚼瘦脸法是一种超级有效的方法，瘦脸效果很明显，但是你一定要每天练习。

2016年想健康减肥？想知道什么才是适合你的减肥方法？