其实在日常生活中，很多小细节只要我们稍微注意一下，就可以达到瘦脸的效果，也避免了手术的痛苦和费用。今天，小编介绍瘦脸的方法和技巧，教你如何最快瘦脸，让你成为V脸美女。

双下巴有氧指压

虽然有人觉得双下巴很可爱，但对于年轻女孩来说，这是一场噩梦。双下巴多余脂肪的形成主要有三个原因：1。脂肪太多。2、经络不通，形成水肿。3.缺乏锻炼。

不管以上原因是什么，下面的穴位按摩和消除下巴脂肪的运动都可以有效消除双下巴：

1.指压穴位：指压的位置没有正统经络的穴位可以按压，但是可以从下颌到下颌骨的角度开始，也就是抬头时下巴和脖子相接的骨头。沿着下颌骨的骨性边缘，从左到右，从下到上，是消除下巴脂肪最有效的部位。

2、指压法：四指并拢，指尖向上，拇指放在下巴下(下颌骨与肌肉相遇的地方，在下颌边缘)。

有氧按摩

每天中午做有氧按摩，就是尽量把脖子向前向上伸，几次后开始做有氧按摩：

1.穴位按压：从额头到太阳穴，双手按压3 ~ 4次。

2、交替按摩：双手中指和无名指交替按压鼻翼两侧，重复一到两次；以螺旋方式按摩脸颊：从下颌到下耳，从中耳到上耳，重复两次。

3.轻拉下颌：双手拇指和食指交替拉下颌线，从左到右来回3次。

4、轻抚颈部：双手自下而上轻抚颈部。

指压穴位

指压有祛邪疏通经络的作用。无论是什么原因引起的眼部浮肿、黑眼圈、眼角皱纹，都可以通过指压、按摩来达到小脸健美的目的。

这些步骤是：

1.穴位指压：眼部肿胀的穴位，尤其是“眶骨内侧缘”，有明显的消肿作用。正统经络修行有四点，分别是：存竹、清目、承泪、收瞳。

2.从祖珠穴开始，沿眶内骨内缘顺时针按压，特别酸痛的点就是堵塞最严重的地方。这时候就要加强按摩，最后按足主穴为终点。

睡前贴身淋巴按摩

睡前保养的时候，不管用什么晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按两个穴位：一个在耳骨上方，是嘴巴张开时凹陷的地方；一个是耳骨下面(耳垂下面左右)，按压会有酸酸的感觉。