五官扁平，如果脸还是胖的话，颜值就不高。如果不想整容，提高颜值最简单的方法就是瘦脸！脸只要变小了，就变精致了，视觉上会瘦很多。

1.瘦脸按摩

手指并拢，手掌放在下巴位置，然后从下往上轻轻按压滑动；在脸颊上，用拇指和食指轻轻按压，从鼻翼两侧向耳朵慢慢滑动按摩。此外，从下巴到锁骨，也可以在涂抹护肤品后，用手掌从上往下拍打滑动，加强下巴和颈部皮肤的弹性和支撑力。

高温下洗澡

我们都知道高温洗澡是一个很好的减肥方法，你也可以很丢面子。可以每天在水温38的浴缸里洗澡，达到心脏深处，用瘦脸霜按摩脸部。洗澡时间20分钟。

3.日常面部运动

每天练习英文字母A、I、U、E、O的发音，有助于锻炼不易锻炼的面部肌肉，使皮肤更加紧致，修饰线条感。

4.让你的脸变瘦的饮食

每天喝至少800ml的清水和适量的水，是帮助面部消除水肿的有效方法之一。如果不喜欢每天喝一杯又一杯的白开水，可以在水里加一点柠檬片或者柠檬汁；如果用咖啡、茶、苏打水或果汁代替清水，其补水效果不可能等于800ml的清水，还可能给你带来意想不到的热量。

5.多吃能排水的食物。

比如有美白排水功效的薏仁，可以加速新陈代谢的咖啡饮料，或者有很好的消除水肿和细胞脂肪代谢功能的冬瓜、玉米都是不错的选择。

6.每天至少吃3种水果和3种蔬菜。

瘦脸离不开身体减肥，所以要控制总热量的摄入。多吃水果和蔬菜不仅容易有饱腹感，还能帮助你减少吃甜点的强烈欲望。

7.不要喝酒

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒还是其他形式的酒精饮料，都有可能让你脸肿，皮肤松弛。另外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量就可达100千卡。

8.少吃盐

每天吃的盐越多，面部浮肿的可能性越大。少吃罐头、酸菜鱼、香肠、熟肉、薯片等食物。做饭的时候尽量清淡。