脸颊肉肉的怎么能瘦脸？

脸颊是指脸两侧靠近下巴的地方。脸颊也是容易堆积脂肪的部位，不容易瘦下来。此外，吃饭时经常咀嚼食物更容易导致脸颊变大。

左右撇了撇嘴

为什么她脸颊胖脸瘦？可以尝试左右卷唇，轻轻闭唇，先向右卷唇10秒，再向左卷同样10秒，两边轮流，3次以上。如果一开始不习惯，不妨和眼睛一起左右变换。这个小动作可以加强脸颊和嘴角的肌肉，帮助胖乎乎的小脸颊快速消失。

有氧按摩

在按摩的过程中，重要的是刺激阳明、太阳、四下关、颊车等穴位，可以有效防止面部脂肪。

热身运动：做有氧运动3分钟。

第一步：双手从额头到太阳穴按压3-4次。

第二步：中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；然后以螺旋的方式按摩脸颊：从下颌到耳朵，从中耳和鼻翼到上耳朵，重复两次。

第三步：用拇指和食指交替轻拉下颌线，从左到右来回3次。

第四步：双手掌心自下而上轻轻抚摸颈部。

吃瘦脸食物

为什么她脸颊胖脸瘦？每天吃一个瘦脸水果是个不错的选择。瘦脸果是一款专业健康的减肥产品，采用世界上独一无二的“面部渗透”方式快速瘦脸。在咀嚼的过程中，瘦脸果迅速渗透到面部的皮下层，瘦脸快速健康成功。

如何减脸颊肌肉

瘦脸针

瘦脸针，俗称肉毒杆菌，作用于肌肉组织，可以阻断神经兴奋的传播，使肥大的咬肌收缩，达到瘦脸的效果。瘦脸针的效果不是100%。注射几次后，少数人会产生肉毒素抗体，从而削弱瘦脸效果。而且，如果注射量不对，也有可能两边脸颊不对称。肉毒杆菌注射瘦脸后会反弹，也就是说3 ~ 6个月后需要再次注射才能维持效果。

排毒按摩

擦一点面霜或按摩膏，然后用双手的手指从下巴向耳根依次推压1分钟，达到排毒的效果。睡眠不足，睡前大量饮水，压力大容易造成淋巴阻塞，各种代谢产物无法快速排出体外，导致脸肿。做一些淋巴按摩可以帮助面部排毒，不仅脸会变小，肤色也会更健康。

张开嘴说“啊”

嘴巴尽量张大，喊“啊”时做口型，保持这个动作10分钟左右，然后闭上嘴巴放松面部肌肉，重复3 ~ 6次。这个动作可以锻炼脸颊和下巴的肌肉。

吹气球

每天吹五个气球，可以训练面部紧张和放松交替进行，逐渐缓解肌肉状况。需要注意的是，气球一定要慢慢吹，吹的越慢越均匀，效果越好。

脸颊变胖的原因。

面部肿胀

当脸上出现水肿时，说明身体的血液和淋巴循环差，循环出现了问题，水分代谢的能力会大大减弱，导致体内的废水堆积。最明显的症状是面部和眼睑水肿。

脂肪堆积

随着身体不断发胖，脸自然会变得肥胖，整个人看起来胖乎乎的，满脸肉肉的，脸部线条轮廓难以分辨，就像刚出炉的面包一样。其实这都是因为脸颊皮下脂肪堆积，导致表情肌下降。一般来说，脂肪堆积是面部肥胖的主要原因。

肌肉松弛

事实上，大多数面部肥胖的人会出现在一定年龄的人群中。随着年龄的增长，人体生殖功能的下降，以及日常生活中的粗心保养和过度暴露，会导致真皮中的纤维素和面部骨骼中的胶原蛋白减少，皮肤不再有弹性，面部线条不再紧绷